Записи блога

ДЫХАНИЕ - основа ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

антистресс дыхание дыхание дыхание для похудения дыхание и здоровье дыхание и тазовое дно дыхательная гимнастика дыхательные практики дыхательные упражнения как правильно дышать легкое дыхание подвижность тазобедренных суставов правильное дыхание раскрытие грудного отдела раскрыть грудную клетку улучшить дыхание

Читать полностью

25 Февраля 2024 — Татьяна Дудина

ПОХОДКУ и ОСАНКУ будет НЕ УЗНАТЬ!

баланс йога баланс стоя грудной отдел дыхание и нервная система как исправить осанку нервная система и осанка осанка и здоровье осанка упражнения работа с нервной системой раскрытие грудного отдела улучшить осанку упражнение на баланс стоя упражнения для осанки упражнения для стопы ног упражнения на равновесие

Читать полностью

7 Сентября 2023 — Татьяна Дудина

Приятные ПОТЯГУШКИ ДЛЯ улучшения ДЫХАНИЯ

дыхание дыхательная гимнастика дыхательные практики дыхательные упражнения как правильно дышать легкое дыхание подвижность тазобедренных суставов правильное дыхание раскрытие грудного отдела раскрыть грудную клетку улучшить дыхание улучшить подвижность тазобедренных суставов

Читать полностью

12 Августа 2023 — Татьяна Дудина

Раскрой ГРУДЬ для КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

грудной отдел грудной отдел позвоночника как исправить осанку как раскрыть грудную клетку королевская осанка красивая осанка лечебная физкультура для спины осанка и здоровье осанка упражнения правильная осанка раскрытие грудного отдела улучшить осанку упражнения для осанки упражнения для осанки в домашних условиях упражнения для позвоночника упражнения для спины

Читать полностью

6 Июля 2023 — Татьяна Дудина

Всего 3 минуты в день - для Красивой Осанки и хорошего Настроения

грудной отдел позвоночника как исправить осанку как раскрыть грудную клетку лечебная физкультура для спины осанка осанка и здоровье осанка упражнения плечевой сустав раскрытие грудного отдела сейшелы сейшелы йога улучшить осанку упражнения для осанки упражнения для осанки в домашних условиях упражнения для позвоночника упражнения для спины

Читать полностью

23 Февраля 2023 — Татьяна Дудина

Как Исправить Осанку?

грудной отдел позвоночника йога для начинающих как исправить осанку как раскрыть грудную клетку лечебная физкультура для спины мобильность рёбер осанка осанка и здоровье осанка упражнения раскрытие грудного отдела сейшелы сейшелы йога улучшить осанку упражнения для осанки упражнения для осанки в домашних условиях упражнения для позвоночника упражнения для спины

Читать полностью

11 Октября 2022 — Татьяна Дудина

Как усилить Боковой Наклон? | Йога для начинающих

боковой наклон грудной отдел позвоночника йога для начинающих как раскрыть грудную клетку как усилить боковой наклон косые мышцы мобильность рёбер наклоны наклоны в бок наклоны в стороны раскрытие грудного отдела сейшелы сейшелы йога упражнения для осанки упражнения для спины упражнения для талии упражнения для талии и боков

Читать полностью

6 Октября 2022 — Татьяна Дудина

Упражнения для Улучшения Подвижности Ребер и Позвоночника

боль в спине грудной отдел позвоночника диафрагма дышать полной грудью лфк мобильность грудного отдела позвоночника мфр подвижность грудной клетки подвижность позвоночника раскрытие грудного отдела самомассаж увеличение подвижности ребер улучшение подвижности ребер упражнения для грудного отдела позвоночника упражнения для подвижности ребер упражнения для спины

Читать полностью

8 Февраля 2022 — Татьяна Дудина

Прогибы в Йоге

выполнение прогибов гибкая спина гибкое тело занятия йогой здоровый позвоночник йога йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога для спины йога дома йога онлайн йога практика йога прогибы йога спина йога упражнения йогатерапия освоение прогибов позы йоги прогибы прогибы в йоге прогибы назад развитие гибкости спины раскрытие грудного отдела сутулость

Читать полностью

1 Февраля 2022 — Татьяна Дудина

Красивая осанка

боль в плечах боль в плечевом суставе боль между лопаток упражнения завернутые плечи как раскрыть грудную клетку красивая осанка лопатки выпирают лопатки упражнения лфк осанка осанка упражнения раскрытие грудного отдела раскрыть грудную клетку торчащие лопатки упражнения укрепить спину улучшить осанку упражнения для рук упражнения плечи грудь

Читать полностью

18 Ноября 2021 — Татьяна Дудина

«
1
2
»