Упражнения для Улучшения Подвижности Ребер и Позвоночника

Сегодня предлагаю поработать над увеличением подвижности ребер. Такая практика положительно отражается также на:

·       фасеточных суставах позвоночника;

·       межпозвонковых дисках;

·       диафрагме, а значит и дыхательной системе;

·       шее;

·       состоянии кожи,

·       нервной системе.

Смотрите видео и пробуйте эту простую практику.