Как усилить Боковой Наклон? | Йога для начинающих

Как усилить боковой наклон? Смотрите и пробуйте:

Такое упражнение также поможет:
✨ улучшить мобилизацию рёбер,
✨ раскрыть грудную клетку,
✨ простимулировать латеральные линии тела,
✨ улучшить дыхание.

Видео снято на Сейшельских островах 🏝️, где мы сейчас находимся.
В марте 2023 года мы снова планируем приехать сюда с йога-туром.

Хотите присоединиться?