Записи блога

Миофасциальный релиз

боли в спине йога для начинающих йога дома йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной миофасциальное расслабление миофасциальное расслабление мышц миофасциальный массаж миофасциальный релиз миофасциальный релиз видео миофасциальный релиз с мячом миофасциальный релиз спины миофасциальный релиз упражнения мфр мфр для спины мфр спины перенапряжение мышц ромбовидная мышца болит самомассаж татьяна дудина трапеция мышца массаж триггерные точки

Читать полностью

7 Января — Татьяна Дудина

Активная гибкость для всего тела

активная гибкость гибкое тело гибкость гибкость тела упражнения домашняя йога занятия йогой здоровые суставы здоровый образ йога йога все тело йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога дома йога на все тело йога онлайн йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как развить гибкость тела практика на все тело тазобедренный сустав татьяна дудина упражнение на развитие гибкости упражнения для тазобедренных суставов

Читать полностью

29 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Практика с использованием болстера для йоги

болстер для йоги болстер для йоги как использовать болстер для йоги упражнения валик для йоги валик для йоги видео валик для йоги как использовать валик для йоги польза валик для йоги упражнения йога йога валик йога для всех йога для начинающих йога дома йога онлайн йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной позы йоги для начинающих пропсы в йоге пропсы для йоги упражнения для начинающих

Читать полностью

3 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Миофасциальный релиз с мячом.

боли в спине йога для начинающих йога дома йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной миофасциальное расслабление миофасциальное расслабление мышц миофасциальный массаж миофасциальный релиз миофасциальный релиз видео миофасциальный релиз с мячом миофасциальный релиз спины миофасциальный релиз ягодиц мфр мфр для спины мфр спины перенапряжение мышц самомассаж татьяна дудина триггерные точки

Читать полностью

5 Ноября 2020 — Татьяна Дудина

Йога ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

диеты не работают идеальный вес изменения нервной системы йога для начинающих йога для похудения йога для похудения в домашних условиях йога дома йога с татьяной дудиной йога стройности йогатерапия с татьяной дудиной как изменить пищевое поведение как похудеть как сбросить вес без вреда для здоровья как сбросить вес в домашних условиях ограничение калорий пищевое поведение сложно похудеть татьяна дудина фитнес для похудения

Читать полностью

29 Сентября 2020 — Татьяна Дудина

Как снять НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ за 1 мин?

боли в мышцах шеи боль в шее здоровая шея йога для шеи йога дома йога с татьяной дудиной йога шейный отдел йогатерапия с татьяной дудиной как расслабить шею как снять напряжение в шее напряжение в шее напряжение в шее и затылке напряжение в шеи напряжение в шейном отделе напряжение мышц шеи оздоровление шеи снимаем напряжение в шее упражнения для мышц шеи упражнения для шеи шейный отдел позвоночника упражнения шея упражнения

Читать полностью

25 Августа 2020 — Татьяна Дудина

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ.

гибкое тело домашняя йога занятия йогой йога в домашних условиях йога видео йога все тело йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога дома йога каждый день йога на все тело йога онлайн йога практика йога с татьяной дудиной йога упражнения йога урок йогатерапия с татьяной дудиной красивая осанка практика йоги практика йоги для начинающих практика на все тело укрепление мышц спины урок йоги

Читать полностью

20 Августа 2020 — Татьяна Дудина

РАСТЯЖКА для НАЧИНАЮЩИХ.

йога дома йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной развитие гибкости растяжка видео растяжка для начинающих растяжка для начинающих в домашних условиях растяжка для начинающих на ноги растяжка для похудения растяжка для шпагата растяжка мышц растяжка ног дома упражнения для похудения ног упражнения для похудения ног и живота упражнения для похудения ног лежа упражнения для растяжки ног для шпагата упражнения на растяжку упражнения на растяжку ног

Читать полностью

18 Июля 2020 — Татьяна Дудина

5 упражнений йоги для улучшения работы ЖКТ.

восстановление жкт желудок лечение здоровье йога для начинающих йога дома йога с татьяной дудиной йога упражнения йогатерапия с татьяной дудиной как улучшить пищеварение как улучшить работу жкт кишечник нормализация работы желудочно кишечного тракта очищение организма пищеварительный тракт работа желудка и кишечника работа желудочно кишечного тракта работа жкт упражнения для пищеварения упражнения для улучшения пищеварения упражнения для улучшения работы жкт

Читать полностью

2 Июля 2020 — Татьяна Дудина

«
1
2
»