YogaDudina.Ru
info@yogadudina.ru
info@yogadudina.ru
15 ЯНВАРЯ - 15 ФЕВРАЛЯ
❄️ МЕСЯЦ ЗДОРОВЬЯ СТОП ❄️
- 15 января — 5 февраля. Распродажа на лучшие курсы для здоровья стоп. Перейти >>
- 26 января — старт Интенсива «Стопы. Свобода шага и движения» — подробнее про интенсив >>
С 15 января по 5 февраля- скидки на лучшие курсы для здоровья стоп:
КУРС ЙОГАТЕРАПИИ
«СТОПЫ - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ 2.0»
5 990 руб.
3 990 руб.
- доступ к материалам курса на 365 дней
- обратная связь от преподавателей Академии
NEW! КУРС «ПАТТЕРН ШАГА: СТОПЫ»
4 490 руб.
2 990 руб.
- доступ к материалу на 365 дней
🎁 ЭТОТ КУРС ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ПРИ УЧАСТИИ В ИНТЕНСИВЕ
ПРАКТИКУМ
«ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ»
990 руб.
790 руб.
ИНТЕНСИВ «СТОПЫ — СВОБОДА ШАГА И ДВИЖЕНИЯ»
+ КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
«СТОПЫ»
ТАРИФ «САМОРАЗВИТИЕ»
+ ПОДАРОК: КУРС «ПАТТЕРН ШАГА: СТОПЫ»
20 980 руб.
12 980 руб.
ВКЛЮЧЕНО:
⚡УЧАСТИЕ В ИНТЕНСИВЕ «СТОПЫ — СВОБОДА ШАГА И ДВИЖЕНИЯ»
- 2 месяца интенсива + 10 месяцев доступа к материалам
- 2 практических zoom занятия с Татьяной Дудиной
- 4 Q&A сессии по теме (сессия раз в неделю)
- доступ к чату интенсива
👩🎓 КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ «СТОПЫ» (тариф Саморазвитие)
- доступ к материалам модуля на 365 дней
- Zoom-конференция по теме курса
- обратная связь от Татьяны Дудиной и преподавателей Академии
- доступ к чату преподавателей
+ 🎁 ПОДАРОК: КУРС «ПАТТЕРН ШАГА: СТОПЫ»
ИНТЕНСИВ «СТОПЫ — СВОБОДА ШАГА И ДВИЖЕНИЯ»
+ КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
«СТОПЫ»
ТАРИФ «ПРОФЕССИОНАЛ»
+ ПОДАРОК: КУРС «ПАТТЕРН ШАГА: СТОПЫ»
26 980 руб.
18 980 руб.
ВКЛЮЧЕНО:
⚡УЧАСТИЕ В ИНТЕНСИВЕ «СТОПЫ — СВОБОДА ШАГА И ДВИЖЕНИЯ»
- 2 месяца интенсива + 10 месяцев доступа к материалам
- 2 практических zoom занятия с Татьяной Дудиной
- 4 Q&A сессии по теме (сессия раз в неделю)
- доступ к чату интенсива
👩🎓 КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ "СТОПЫ" (тариф Профессионал)
- доступ к материалам модуля на 365 дней
- Zoom-конференция по теме курса
- обратная связь от Татьяны Дудиной и преподавателей Академии
- доступ к чату преподавателей
- стажировка и Сертификат о прохождении курса
- Сдача практики с обратной связью от автора курса
- Сертификат нового образца о прохождении курса
- экзамен и Диплом установленного гос.образца о присвоении профессии (при прохождении всех модулей образовательной программы по тарифу «Профессионал»)
+ 🎁 ПОДАРОК: КУРС «ПАТТЕРН ШАГА: СТОПЫ»
ИНТЕНСИВ
"СТОПЫ. СВОБОДА ШАГА И ДВИЖЕНИЯ"
26.01.26
26.01.26
Старт интенсива!
Вы начинаете самостоятельно изучать материалы модуля "Стопы"
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА СТОПЫ
26.01.26
26.01.26
База по анатомии стопы
3D визуализация мышц, костей, суставов и соединительной ткани стопы. А также: как распределяется нагрузка при ходьбе, эверсия и инверсия, амортизация и т.д.
29.01.26
29.01.26
Пальпаторная анатомия
29.01.26
29.01.26
Сессия 1. Разбор стопы в статике
но не видите того, что действительно важно.
На этой сессии мы будем разбирать стопы в статике:
по фотографиям, которые вы пришлёте в чат.
После сессии у вас появляется понимание, с чего начинать работу со стопами именно вам.
Это особенно ценно, если:
— вы чувствуете нестабильность
— есть «косточка», боль, усталость
— или вы работаете с телом и хотите видеть глубже30.01.26
30.01.26
Своды стоп
Что поддерживает и формирует стопы
31.01.26
31.01.26
Q&A-сессия по пройденным урокам
В течение дня с 10.00 до 18.00 в телеграм-чате Интенсива проводим сессию практическом формате: можно задать свои вопросы, получить обратную связь и рекомендации.
01.02.26
01.02.26
Zoom-практика №1. Стопы без боли: мягкая мобилизация + укрепление
БИОМЕХАНИКА ПАТТЕРНА ШАГА, ТЕСТЫ,
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
02.02.26
02.02.26
Мышечные дисбалансы стопы и голени, нарушающие паттерн шага
03.02.26
03.02.26
Паттерн шага по фазам
05.02.26
05.02.26
Тестирование тыльного сгибания стопы и коррекционные упражнения
06.02.26
06.02.26
Тестирование мобильности плюснефаланговых суставов и плюсневых костей. Коррекционные упражнения
08.02.26
08.02.26
Тестирование подошвенной фасции и коррекционные упражнения
09.02.26
09.02.26
Сессия 2. Разбор походки
Можно делать упражнения. Можно «укреплять стопы». Но если походка остаётся прежней — тело всё равно возвращается к перегрузкам.
Эта сессия — про стопу в движении.
Вы пришлёте видео своей ходьбы, Татьяна и преподаватели Академии разбирают походку, показывая разные аспекты движения и компенсаций.
После сессии вы:
- начинаете видеть свою походку
- и получаете основу для реальных изменений
10.02.26
10.02.26
Q&A-сессия по пройденным урокам
В течение дня с 10.00 до 18.00 в телеграм-чате Интенсива проводим сессию практическом формате: можно задать свои вопросы, получить обратную связь и рекомендации.
ТЕСТИРОВАНИЕ
11.02.26
11.02.26
Тестирование на подвижность голеностопного сустава во фронтальной плоскости
12.02.26
12.02.26
Тестирование эверсии и инверсии пяточной кости, мелкая мускулатура стопы
14.02.26
14.02.26
Визуальная диагностика стопы, методики восстановления нормальной биомеханики стопы и походки
15.02.26
15.02.26
Zoom-практика №2. Лёгкие ноги: стопы, голеностоп, венозный возврат
16.02.26
16.02.26
Q&A-сессия по пройденным урокам
В течение дня с 10.00 до 18.00 в телеграм-чате Интенсива проводим сессию практическом формате: можно задать свои вопросы, получить обратную связь и рекомендации.
МЕТОДИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТЫ СТОПЫ
17.02.26
17.02.26
Укрепление сводов стопы с помощью двух упражнений
19.02.26
19.02.26
Алгоритм работы специалиста по движению. Методика проведения занятий. Дополнительная информация по упражнениям и методикам
20.02-26.02
20.02-26.02
ЗАБОЛЕВАНИЯ И ТРАВМЫ СТОПЫ
3-D визуализация анатомия стопы + патофизиология заболеваний стопы в 3-D
3-D визуализация анатомия стопы + связь с коленом, ТБС, тазовым дном, шеей и прочее
🆕БОНУСНЫЙ КУРС "Халюс Вальгус (Hallux Valgus или косточка на большом пальце ноги)"
26.02.26
26.02.26
Q&A-сессия по пройденным урокам
В течение дня с 10.00 до 18.00 в телеграм-чате Интенсива проводим сессию практическом формате: можно задать свои вопросы, получить обратную связь и рекомендации.
27.02-26.03
27.02-26.03
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
01.03.26
01.03.26
Zoom-практика №3. Стопы и осанка: как опора меняет всё тело
15.03.26
15.03.26
Zoom-практика №4. Стопы в движении: тренируем шаг и устойчивость
Методики восстановления работы стопы
Блок 1. Мобильность
- Урок 1. Самомассаж — восстановление качества тканей
- Урок 2. Динамическая растяжка — включение движения и кровотока
- Урок 3. Статическая растяжка — закрепление подвижности
Блок 2. Стабильность
- Урок. Укрепление — формирование функциональной устойчивости
Блок 3. Сенсомоторный и двигательный контроль
- Урок 1. Двигательный контроль стоп и ног
- Урок 2. Сенсомоторный контроль стоп и ног
БОНУС. 27 уроков курса "Стопы - фундамент здоровья 2.0"
БОНУС. 23 урока курса "Стопы - фундамент здоровья 1.0"
ОТЗЫВЫ НАШИХ учеников
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-22ab6
ОБ АВТОРЕ
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022);
Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24,
Лучший йогатерапевт 2024/25
по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS
