Блог Татьяны Дудиной

Сурья Намаскар для начинающих. Подробный разбор Приветствия солнцу.

болит спина видео йога йога для начинающих йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины позы йоги рекомендации суставы травма шейная грыжа шейный отдел позвоночника

Читать полностью

23 Мая — Татьяна Дудина

Йога для спины. 5 минут для красивой осанки.

видео гибкость йога йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины как заниматься регулярно позы йоги регулярные занятия собака мордой вниз терапевтические скрутки

Читать полностью

13 Апреля — Татьяна Дудина

Мини-комплекс для укрепления и растяжки мышц бедер

видео гибкость йога йога для начинающих йога для ног йогатерапия позы йоги раскрытие бедр растяжка для бедер

Читать полностью

25 Марта — Татьяна Дудина

Растяжка для позы "Собака мордой вниз".

йога для начинающих позы йоги растяжка собака мордой вниз

Читать полностью

9 Февраля — Татьяна Дудина

Здоровая шея. Не навреди йогой.

йога для начинающих позы йоги упражнения для шеи шейный отдел позвоночника

Читать полностью

1 Февраля — Татьяна Дудина

Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих.

боли в пояснице видео йога для начинающих йогатерапия для спины позы йоги прогиб упражнения для шеи шейный отдел позвоночника

Читать полностью

26 Января — Татьяна Дудина