Записи блога

Практика для Восстановления и питания Межпозвонковых Дисков

боль в спине восстановление позвоночника грыжа диска йога онлайн как восстановить межпозвонковые диски лечебная гимнастика лечебная физкультура лфк лфк для спины марджариасана марджариасана поза кошки межпозвонковые диски поза кошки поза кошки в йоге позы йоги улучшить осанку упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для спины дома

Читать полностью

5 Октября 2021 — Татьяна Дудина

Марджариасана - поза Кошки

боль в спине восстановление позвоночника йога для начинающих йога онлайн лечебная гимнастика лечебная физкультура лфк лфк для спины марджариасана марджариасана поза кошки межпозвонковые диски поза кошки поза кошки в йоге позы йоги упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для спины дома эффективные упражнения

Читать полностью

8 Апреля 2021 — Татьяна Дудина

Мини-комплекс для гибкости ног и спины. Йога в потоке Vinyasa Flow Yoga.

видео гибкость йога йога для спины йогатерапия позы йоги растяжка

Читать полностью

9 Августа 2019 — Татьяна Дудина

Сурья Намаскар для начинающих. Подробный разбор Приветствия солнцу.

болит спина видео йога йога для начинающих йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины позы йоги рекомендации суставы травма шейная грыжа шейный отдел позвоночника

Читать полностью

23 Мая 2019 — Татьяна Дудина

Йога для спины. 5 минут для красивой осанки.

видео гибкость йога йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины как заниматься регулярно позы йоги регулярные занятия собака мордой вниз терапевтические скрутки

Читать полностью

13 Апреля 2019 — Татьяна Дудина

Мини-комплекс для укрепления и растяжки мышц бедер

видео гибкость йога йога для начинающих йога для ног йогатерапия позы йоги раскрытие бедр растяжка для бедер

Читать полностью

25 Марта 2019 — Татьяна Дудина

Растяжка для позы "Собака мордой вниз".

йога для начинающих позы йоги растяжка собака мордой вниз

Читать полностью

9 Февраля 2019 — Татьяна Дудина

Здоровая шея. Не навреди йогой.

йога для начинающих позы йоги упражнения для шеи шейный отдел позвоночника

Читать полностью

1 Февраля 2019 — Татьяна Дудина

Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих.

боли в пояснице видео йога для начинающих йогатерапия для спины позы йоги прогиб упражнения для шеи шейный отдел позвоночника

Читать полностью

26 Января 2019 — Татьяна Дудина