Записи блога

Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ. ЙОГА от БОЛИ в СПИНЕ и ШЕЕ.

болит спина боль в грудной клетке боль в плечевом суставе йога для начинающих йога для позвоночника йога для спины йога с татьяной дудиной оздоровление позвоночника плечевой сустав плечевой сустав видео правильная осанка растяжка плеч упражнения для грудного отдела упражнения для дома упражнения для осанки упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для шеи упражнения на плечи упражнения на растяжку упражнения от боли в спине

Читать полностью

16 Апреля 2020 — Татьяна Дудина

УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ОСАНКИ для начинающих. ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в йога клубе.

асаны для начинающих болит спина болят мышцы спины болят суставы варикозное расширение вен гимнастика для пожилых йога для начинающих йога дудина йога онлайн лечение варикоза лфк лфк позвоночника лфк при остеохондрозе межпозвоночная грыжа мышечная боль остеохондроз остеохондроз позвоночника упражнения для женщин упражнения для органов малого таза упражнения для спины упражнения для суставов упражнения для шеи упражнения лфк шейный остеохондроз

Читать полностью

15 Апреля 2020 — Татьяна Дудина

Как ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ? ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СТУЛ от болей в СПИНЕ.

болит спина болит спина сидя за компьютером боль в спине когда сижу здоровая спина здоровье исправить осанку йога дудина как правильно сидеть как правильно сидеть чтобы не болела спина коленный стул коленный стул отзывы компьютерный стул лечение спины организация рабочего пространства ортопедический стул осанка осанка у детей позвоночник правильная осанка правильный стул смартстул спина стул седло татьяна дудина

Читать полностью

14 Апреля 2020 — Татьяна Дудина

Как РАССЛАБИТЬ СПИНУ И ШЕЮ? УПРАЖНЕНИЯ от напряжения и боли.

боль в спине боль в шее дискомфорт в шее йога для спины йога дома йога дудина йога с татьяной дудиной как расслабить спину как снять напряжение в спине красивая осанка мышцы спины напряжение спины раскрытие грудной клетки расслабить спину расслабление шеи растяжка мышц упражнения для мышц шеи упражнения для расслабления упражнения для спины упражнения для шеи упражнения на растяжку упражнения от боли в спине шейно воротниковая зона

Читать полностью

9 Апреля 2020 — Татьяна Дудина

Дыхательная техника против ОПУЩЕНИЯ ОРГАНОВ ТАЗА. УПРАЖНЕНИЯ для женщин.

восстановить органы малого таза гимнастика против опущения органов малого таза диафрагмальное дыхание дыхательная техника против ОПУЩЕНИЯ дыхательные техники женские органы малого таза йога дудина как исправить опущение как решить проблему таза у женщин опущение внутренних органов тазовая диафрагма татьяна дудина техника дыхания упражнения техника правильного дыхания упражнения для женщин упражнения для малого таза что делать при опущении внутренних органов

Читать полностью

7 Апреля 2020 — Татьяна Дудина

Как ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ с помощью ЙОГИ? ЙОГА для здоровья.

дыхательные техники здоровый образ жизни здоровье иммунитет иммунная система йога для здоровья йога для иммунитета йога дома йога дудина йога с татьяной дудиной йога упражнения как защититься от вирусов как повысить иммунитет как укрепить иммунитет как укрепить иммунитет йогой лимфодренажный самомассаж медитация техники для повышения иммунитета укрепление иммунитета упражнения для иммунитета

Читать полностью

3 Апреля 2020 — Татьяна Дудина

Как ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ВИРУСОВ с помощью йоги. ЙОГА для иммунитета.

домашнее промывание носа дыхательные техники здоровый образ жизни здоровье иммунитет иммунная система йога для здоровья йога для иммунитета йога дома йога дудина йога с татьяной дудиной как защититься от вирусов как повысить иммунитет как укрепить иммунитет как укрепить иммунитет йогой лимфодренажный самомассаж медитация нарушение жкт проблемы с жкт промывание носа укрепление иммунитета

Читать полностью

31 Марта 2020 — Татьяна Дудина

7 ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК незаметно убивающих ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

болезненные месячные вредные привычки дыхательная гимнастика женские болезни женские органы малого таза женское здоровье запоры йога для женщин йога дудина как решить проблему таза у женщин мышцы таза нарушения в зоне таза неправильная осанка опущение матки органы малого таза у женщин поверхностное дыхание поза нога на ногу почему нельзя поднимать тяжести сидячий образ жизни сутулость тазовое дно татьяна дудина упражнения для органов малого таза

Читать полностью

24 Марта 2020 — Татьяна Дудина

7 ТЕХНИК ЙОГИ для женского здоровья.

втягивание живота диафрагмальное дыхание дыхание дыхание животом женская йога йога для женщин йога для здоровья йога дудина йога женский комплекс кегель основа женского здоровья перевернутые позы позы на раскрытие таза скрутки лежа тазовое дно техника йоги упражнения для мышц тазового дна упражнения для органов малого таза упражнения для стоп упражнения для тазового дна упражнения кегеля

Читать полностью

19 Марта 2020 — Татьяна Дудина

Мышцы таза. Как отличить напряжены или расслаблены? ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Часть 3.

болезненные месячные женские органы малого таза женские проблемы женское здоровье интимные мышцы йога для женщин йога для здоровья йога дудина как решить проблему таза у женщин мышцы таза мышцы тазового дна напряжены мышцы таза нарушения в зоне таза основа женского здоровья расслабление промежности расслабление тазового дна тазовое дно татьяна дудина тренировка дома тренировка мышц промежности укрепить мышцы тазового дна упражнения для мышц тазового дна

Читать полностью

17 Марта 2020 — Татьяна Дудина

«
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
»