Йога для Начинающих

Сегодня йога для начинающих, работаем над растяжкой ног и раскрытием тазобедренных суставов! 👍 Комплекс состоит из упражнений активной и пассивной гибкости, направленных на вытяжение мышц бедер, паха и раскрытие тазобедренных суставов.
⠀
📍С помощью упражнений из серии «активная гибкость» мы укрепляем мышцы и стабилизируем суставы, что позволяет повысить эффективность и травмобезопасность упражнений! 
⠀
📍С помощью классических асан йоги и пассивных вытяжений мы воздействуем на соединительную ткань, раскрепощая суставы, вытягивая связки и сухожилия, освобождая глубокие слои мышц от напряжения.
⠀
Для занятий понадобится только коврик и хорошее настроение! 😀 
⠀
Дарим подарки! 🎁💖 Спешите подписаться на Март 2021 в Онлайн Клуб Оздоровительной Йоги и получите оставшиеся дни февраля участия в Клубе 🎁!
⠀
И это еще не все! Только 14 и 15 февраля дисконт 30% 💝 на любую подписку от 3 месяцев!
⠀
В архиве клуба более 280 занятий в записи! Доступны в расширенной версии Клуба! Спешите!
📽️ Успевайте оформить участие в клубе и оздоравливайтесь вместе с нами!