Омоложение суставов и позвоночника
Фасциальная тренировка для омоложения суставов и позвоночника.
Фасциальная тренировка, в отличие от большинства видов фитнеса, где во главу угла ставится именно проработка и укрепление мышц, делает акцент в первую очередь на улучшение функциональности фасциальной системы.
*Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме.
Данная фасциальная тренировка:
📍 улучшит эластичность и упругость мышц,
📍 снимет боли и напряжение с поясницы, таза и тазобедренных суставов,
📍 улучшит функцию дыхания,
📍 восстановит баланс парасимпатической и симпатической нервной системой,
📍 восстановит питание суставов таза и позвоночника,
📍 наладит психоэмоциональное состояние.
Полная версия урока доступна в Онлайн-клубе Оздоровительной Йоги.
Сейчас действует Акция: подписка на апрель + март в подарок
авторизуйтесь