Записи блога

Миофасциальный релиз

боли в спине йога для начинающих йога дома йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной миофасциальное расслабление миофасциальное расслабление мышц миофасциальный массаж миофасциальный релиз миофасциальный релиз видео миофасциальный релиз с мячом миофасциальный релиз спины миофасциальный релиз упражнения мфр мфр для спины мфр спины перенапряжение мышц ромбовидная мышца болит самомассаж татьяна дудина трапеция мышца массаж триггерные точки

Читать полностью

7 Января — Татьяна Дудина

Болит поясница - протестируй себя!

болеть спина болит поясница болит спина в пояснице боль в пояснице боль в пояснице причины боль в пояснице что делать боль в спине дудина йогатерапия йога йога для начинающих йога от боли в спине йога с татьяной дудиной йогатерапия йогатерапия с татьяной дудиной как снять боль в пояснице поясница без боли поясница боль самодиагностика спина поясница тазобедренные суставы татьяна дудина упражнения для спины упражнения от боли в пояснице

Читать полностью

5 Января — Татьяна Дудина

Дыхательные практики. С чего начать?

грудные мышцы дыхание дыхательная гимнастика дыхательная гимнастика упражнения дыхательная мускулатура дыхательные практики дыхательные практики в йоге дыхательные упражнения здоровье йога йога для начинающих йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как быть здоровым как правильно дышать полное дыхание правильное дыхание развитие дыхательной мускулатуры татьяна дудина техника дыхания упражнение для дыхания упражнения для начинающих

Читать полностью

3 Января — Татьяна Дудина

Активная гибкость для всего тела

активная гибкость гибкое тело гибкость гибкость тела упражнения домашняя йога занятия йогой здоровые суставы здоровый образ йога йога все тело йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога дома йога на все тело йога онлайн йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как развить гибкость тела практика на все тело тазобедренный сустав татьяна дудина упражнение на развитие гибкости упражнения для тазобедренных суставов

Читать полностью

29 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Упражнения для Здоровья Стоп с активной и пассивной нагрузкой.

гимнастика для стоп здоровые ноги здоровые стопы йога для начинающих йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной лечебная йога проблемы со стопами стопа болит что делать татьяна дудина укрепление мышц стопы укрепление мышц стопы при плоскостопии укрепление стоп укрепление стопы упражнения упражнения для здоровья стоп упражнения для стоп упражнения для стоп видео упражнения для стоп и пальцев ног упражнения на укрепление стопы уход за стопами

Читать полностью

26 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Суставы позвоночника. Как снять блоки?

блок сустава болит позвоночник как лечить болит позвоночник что делать боль в спине боль суставов здоровье йога йога для начинающих йога для спины йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как снять блок позвоночника малоподвижный образ жизни мышцы спины оздоровление позвоночника позвоночник болит позвоночник суставы практика для позвоночника сустав лечение суставы суставы позвоночника татьяна дудина функциональный блок позвоночника

Читать полностью

24 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Поясница без боли

6 простых упражнений болеть спина болит поясница болит спина в пояснице боль в пояснице боль в спине дудина йогатерапия йога йога для начинающих йога от боли в спине йога с татьяной дудиной йогатерапия йогатерапия с татьяной дудиной как снять боль в пояснице лечебная физкультура поясница без боли поясница боль спина поясница татьяна дудина упражнения для спины упражнения от боли в пояснице эффективные упражнения при болях в пояснице

Читать полностью

22 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Фасциальная тренировка

анатомические поезда йога йога для начинающих йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как меньше уставать как улучшить осанку поверхностная фасция татьяна дудина томас майерс фасциальная гимнастика фасциальная зарядка фасциальная сеть фасциальная тренировка фасциальное растяжение фасциальные упражнения фасциальный фитнес фасция эластичность мышц

Читать полностью

17 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Зачем нужна Медитация и Как правильно Медитировать?

зачем нужна медитация йога йога для начинающих йога медитация йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как быть счастливым как делать медитацию как научиться медитировать как правильно медитировать медитация медитация для начинающих медитация дыхание медитация онлайн медитация сила в мысли медитация слушать поза для медитации расслабление саморазвитие сильная медитация счастье татьяна дудина техника медитации для начинающих эффект от медитации

Читать полностью

15 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Развиваем ГИБКОСТЬ и ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ

активная гибкость болят суставы гибкость гибкость суставов гибкость тела гибкость тела упражнения гимнастика для суставов здоровый образ йога онлайн йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как развить гибкость тела комплекс упражнений для суставов подвижность суставов подвижность суставов упражнения развитие подвижности суставов сила и гибкость упражнение на развитие гибкости упражнения для суставов упражнения для суставов в домашних условиях

Читать полностью

8 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

«
1
2
3
4
5
6
7
8
»