Гибкость для всего тела
Проведем разминку для всего тела! Сегодня в посте и в новом видео на моем канале Развиваем гибкость плеч и тазобедренных суставов! 👍
⠀
Как работать не только на повышение подвижности тела, но и на развитие стабильности, силы и чувства контроля? ➡️ Помогут упражнения из серии «Сила и гибкость»! 👌💯
⠀
На этом уроке мы работаем с плечевыми суставами, тазобедренными суставами и улучшаем гибкость задней поверхности бедра.
‼️Урок рекомендован для практиков со средним уровнем подготовки.
⠀
🔖 Для занятий понадобится только коврик и хорошее настроение!
Знакомьтесь с этими чудесными упражнениями и оцените на себе их эффективность!
Полные записи занятий можно пройти как в расширенной версии Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги, где после оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба, так и в Лайт версии Клуба, с доступом к прямым эфирам в течение 7 дней.
авторизуйтесь