Лечебные упражнения для тазобедренных суставов при коксартрозе.
Сегодня у нас основной акцент будет на восстановление ТБС.
Мы с вами поработаем с глубокими мышцами - стабилизаторами нашего тазобедренного сустава.
Функция мышц стабилизировать, центрировать головку ТБС. Роды, травмы, поверхностное дыхание, малоподвижный и сидячий образ жизни, могут травмировать мышцы, «стропы провисают» и головка бедренной кости теряет стабильность.
На сегодняшнем уроке мы поработаем с мелкой глубокой мускулатурой.
Вернем ей физиологическую длину, улучшим скольжение фасций и питание в тазобедренном суставе.
Для занятия понадобится только коврик.
Занятие подходит при коксартрозе 1 и 2 степени.
авторизуйтесь