Записи блога

Йога для Начинающих

гибкое тело гибкость йога йога для начинающих йога для новичков йога занятия йога растяжка йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной мягкая растяжка раскрытие тазобедренных суставов раскрытие тазобедренных суставов для начинающих растяжка бедер растяжка в домашних условиях растяжка для начинающих растяжка мышц бедра тазобедренный сустав татьяна дудина упражнения для здоровых ног упражнения для растяжки упражнения тазобедренные суставы

Читать полностью

14 Февраля 2021 — Татьяна Дудина

Простая Йога для Начинающих

занятия йогой для начинающих здоровый образ жизни йога йога видео йога для начинающих йога для начинающих в домашних условиях йога для новичков йога занятия йога начало йога польза и вред йога с татьяной дудиной йога с чего начать йогатерапия с татьяной дудиной как начать заниматься йогой как начать занятия йогой начать заниматься йогой начать йогу с нуля начинающий йога позы йоги для начинающих проблемы со здоровьем татьяна дудина

Читать полностью

7 Февраля 2021 — Татьяна Дудина

Женская Йога

женская йога женские практики йоги женский проблемы йога для женских органов йога для женского здоровья йога для женщин йога для женщин в домашних условиях йога для здоровья йога женский комплекс йога женского здоровья йога комплекс йога упражнения как решить проблему таза у женщин мышцы таза органы малого таза у женщин тазовое дно упражнения для женщин

Читать полностью

26 Января 2021 — Татьяна Дудина

Освободи диафрагму

грудные мышцы диафрагма дыхание дыхательная гимнастика дыхательная гимнастика упражнения дыхательная мускулатура дыхательные практики дыхательные практики в йоге дыхательные упражнения здоровье йога йога для начинающих йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как быть здоровым как правильно дышать полное дыхание правильное дыхание развитие дыхательной мускулатуры татьяна дудина техника дыхания упражнение для дыхания упражнения для начинающих

Читать полностью

24 Января 2021 — Татьяна Дудина

Как снять Напряжение и Боль в ногах? Тесты и упражнения.

боль в икрах ног боль в мышцах ног боль в ногах боль в ногах вечером боль в ногах внизу боль в ногах что делать боль тянет ногу йога йога для начинающих йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как снять напряжение в ногах миофасциальный релиз мфр напряжение в икре ноги напряжение в мышцах ног почему боли в ногах самомассаж татьяна дудина тянущая боль в ноге упражнения для стопы ног упражнения на растяжку чувство напряжения в ноге

Читать полностью

19 Января 2021 — Татьяна Дудина

Миофасциальный релиз

боли в спине йога для начинающих йога дома йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной миофасциальное расслабление миофасциальное расслабление мышц миофасциальный массаж миофасциальный релиз миофасциальный релиз видео миофасциальный релиз с мячом миофасциальный релиз спины миофасциальный релиз упражнения мфр мфр для спины мфр спины перенапряжение мышц ромбовидная мышца болит самомассаж татьяна дудина трапеция мышца массаж триггерные точки

Читать полностью

7 Января 2021 — Татьяна Дудина

Болит поясница - протестируй себя!

болеть спина болит поясница болит спина в пояснице боль в пояснице боль в пояснице причины боль в пояснице что делать боль в спине дудина йогатерапия йога йога для начинающих йога от боли в спине йога с татьяной дудиной йогатерапия йогатерапия с татьяной дудиной как снять боль в пояснице поясница без боли поясница боль самодиагностика спина поясница тазобедренные суставы татьяна дудина упражнения для спины упражнения от боли в пояснице

Читать полностью

5 Января 2021 — Татьяна Дудина

Дыхательные практики. С чего начать?

грудные мышцы дыхание дыхательная гимнастика дыхательная гимнастика упражнения дыхательная мускулатура дыхательные практики дыхательные практики в йоге дыхательные упражнения здоровье йога йога для начинающих йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как быть здоровым как правильно дышать полное дыхание правильное дыхание развитие дыхательной мускулатуры татьяна дудина техника дыхания упражнение для дыхания упражнения для начинающих

Читать полностью

3 Января 2021 — Татьяна Дудина

Активная гибкость для всего тела

активная гибкость гибкое тело гибкость гибкость тела упражнения домашняя йога занятия йогой здоровые суставы здоровый образ йога йога все тело йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога дома йога на все тело йога онлайн йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как развить гибкость тела практика на все тело тазобедренный сустав татьяна дудина упражнение на развитие гибкости упражнения для тазобедренных суставов

Читать полностью

29 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

Упражнения для Здоровья Стоп с активной и пассивной нагрузкой.

гимнастика для стоп здоровые ноги здоровые стопы йога для начинающих йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной лечебная йога проблемы со стопами стопа болит что делать татьяна дудина укрепление мышц стопы укрепление мышц стопы при плоскостопии укрепление стоп укрепление стопы упражнения упражнения для здоровья стоп упражнения для стоп упражнения для стоп видео упражнения для стоп и пальцев ног упражнения на укрепление стопы уход за стопами

Читать полностью

26 Декабря 2020 — Татьяна Дудина

«
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
»