Быстрая Разминка для всего Тела

Сегодня делюсь с вами быстрой разминкой для всего тела.✅ Укрепляем и развиваем гибкость спины,

✅ раскрываем тазобедренные суставы,
✅ укрепляем КОР,
✅ восстанавливаем положение таза,
✅ раскрываем плечи.

Попробуйте этот несложный комплекс и вы поймёте, почему он стал таким популярным