YogaDudina.Ru

WhatsApp +7 985 963 93 83

info@yogadudina.ru

  • ВИДЕОКУРСЫ
  • ОТЗЫВЫ
  • ОБ АВТОРЕ
  • ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ

WhatsApp +7 985 963 93 83

info@yogadudina.ru

Записи блога

Правила безопасности при занятиях йогой

болит шея видео йога йога для начинающих йога для пожилых йога для спины йога при остеохондрозе йогатерапия йогатерапия для спины начать заниматься йогой рекомендации сутулость травма упражнения для шеи шейный отдел позвоночника

Йога лечит или калечит ?! 


Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд! 

Здесь действует правило: «Делаешь правильно – получаешь супер результат , совершаешь ошибки в практике – получаешь проблемы различной степени тяжести».


 Особенно часто от неправильной йоги страдает наша шея. 


Причем самое интересное, что страдает она не только в опасных прогибах, стойках на голове, или неправильной гимнастики для шеи, а в таких на первый взгляд невинных позах, вроде наклона, планки, позе саранчи  и даже кошки.


Неправильное выполнение вызывает перенапряжение в мышцах шеи и воротниковой зоны и, как следствие, дискомфорт в шее и головные боли.


В видео с прямого эфира разбираем конкретные примеры - как правильно и как не правильно делать позы йоги, а также, что делать, если напряжение и боли в шее уже есть.

Присоединяйтесь к курсу «Здоровая шея»  https://yogadudina.ru/course1_...


В течение 21 дня  вы будете получать новые уроки с упражнениями, дыхательными и медитативными практиками, выполняя которые, вы очень скоро почувствуете эффект:

⠀

  • Боли в шее пройдут полностью или станут существенно меньше!
  • Уйдет напряжение мышц воротниковой зоны
  • Улучшится подвижность шеи и плечевых суставов
  • Улучшится осанка, а шея займет правильное положение
  • Вы научитесь как поддерживать здоровье шейного отдела в будущем

Курс подходит даже тем, у кого есть грыжи и протрузии шейного отдела!


Есть вопросы, пожелания?

Пишите их в комментариях, я всегда рада обратной связи!


Татьяна Дудина
Чт 18 Апреля 11:26
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"f3579fbf1f8e55aa97141e5a9dc830e0","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":1,"object_id":550362,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
{"signature":"6c6ed1b58b40c74acef5889ed668a180","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":48077407,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Александра Лебедева удалить
Спасибо, очень здоровское видео!!!. Буду ждать новых
или отменить редактирование
Ср 15 Май 2019 Нравится • Ответить
болит шея видео йога йога для начинающих йога для пожилых йога для спины йога при остеохондрозе йогатерапия йогатерапия для спины начать заниматься йогой рекомендации сутулость травма упражнения для шеи шейный отдел позвоночника

Связанные статьи

  • Сурья Намаскар для начинающих. Подробный разбор Приветствия солнцу.
  • Прогибы в йоге. Научись делать правильно.
  • Разминка для спины и бёдер
  • ЗДОРОВАЯ ШЕЯ и СПИНА .Избавляемся от напряжения в шее и головной боли с помощью йогатерапии.
  • Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ.

YogaDudina.Ru

WhatsApp +7 985 963 93 83

info@yogadudina.ru

  • Публичная оферта
  • Политика конфиденциальности
  • Условия обслуживания

WhatsApp +7 985 963 93 83

info@yogadudina.ru

‹›