ЗДОРОВАЯ ШЕЯ и СПИНА .Избавляемся от напряжения в шее и головной боли с помощью йогатерапии.

А вы знали, что от состояния нашей шеи зависит наше самочувствие, мыслительная деятельность, память и даже молодость? 
Ведь через неё проходят основные нервы и артерии! 

О чем мы поговорим:
 - Какие техники йоги позволяют избавиться от болей в шее
- Как улучшить осанку;
- Чем помочь при головокружении;
- Как укрепить мышцы шеи и снять напряжение с воротниковой зоны;
И, конечно, будет практика. Куда же без нее! ⠀ 

Мы сделаем: 
✔️Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны 
✔️Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи 

✔️Научимся делать гимнастику для шеи 
✔️Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела ⠀