Блог Татьяны Дудиной

3 простых упражнения для красивой осанки и гибкой спины. Йога для начинающих.

болит спина видео йога йога в офисе йога для начинающих йога для спины сутулость

Читать полностью

16 Августа — Татьяна Дудина

Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)

видео йога йога для начинающих йога для ног с чего начать занятие йогой

Читать полностью

13 Августа — Татьяна Дудина

Мини-комплекс для гибкости ног и спины. Йога в потоке Vinyasa Flow Yoga.

видео гибкость йога йога для спины йогатерапия позы йоги растяжка

Читать полностью

9 Августа — Татьяна Дудина

Комплекс на улучшение гибкости спины и плеч. Йога для осанки. Исправляем сутулость.

видео йога йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины сколиоз сутулость

Читать полностью

31 Июля — Татьяна Дудина

Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ.

боли в пояснице болит спина видео йога йога для начинающих йога для пожилых йога для спины йога при остеохондрозе йогатерапия йогатерапия для спины

Читать полностью

25 Июля — Татьяна Дудина

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ и СПИНА .Избавляемся от напряжения в шее и головной боли с помощью йогатерапии.

видео йога йога для начинающих йога при остеохондрозе йогатерапия рекомендации упражнения для шеи шейный отдел позвоночника

Читать полностью

18 Июля — Татьяна Дудина

Расслабляющее вытяжение от боли в спине. Йогатерапия позвоночника.

видео йога йога для спины йога при остеохондрозе йогатерапия йогатерапия для спины расслабление спины

Читать полностью

11 Июля — Татьяна Дудина

Утренний комплекс на 5 минут. Йога для начинающих.

видео йога йога для начинающих йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины регулярные занятия рекомендации с чего начать занятие йогой

Читать полностью

9 Июля — Татьяна Дудина

Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.

видео гибкость йога йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины развитие гибкости раскрытие бедр растяжка для бедер

Читать полностью

4 Июля — Татьяна Дудина

Навасана (Поза Лодки). Подробный разбор вариации позы. Укрепляем пресс вместе с йогой.

видео йога йога для начинающих йогатерапия рекомендации

Читать полностью

29 Июня — Татьяна Дудина

«
1
2
3
4
»