Блог Татьяны Дудиной

Секретное упражнение для быстрой растяжки ног. Растяжка для начинающих.

видео йога йога для начинающих йога для ног йогатерапия начать заниматься йогой растяжка рекомендации

Читать полностью

18 Октября — Татьяна Дудина

Эффективная растяжка ног и бедер. Виньяса флоу йога. Раскрытие бедер для лотоса.

видео виньяса йога виньяса флоу йога йога для гибкости йога для женщин йога для начинающих йога для ног раскрытие бедр растяжка для бедер

Читать полностью

12 Октября — Татьяна Дудина

МЫШЦЫ СТАБИЛИЗАТОРЫ. Укрепляем МЫШЦЫ СПИНЫ правильно. Упражнение для мышц КОРА.

видео йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины регулярные занятия

Читать полностью

20 Сентября — Татьяна Дудина

Упражнения для правильной осанки за 2 минуты. Йога дома.

видео йога йога в офисе йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины сутулость

Читать полностью

12 Сентября — Татьяна Дудина

Едем в йога-тур на Сейшельские острова в октябре 2019

видео йога йогатерапия как помолодеть с помощью йоги красота

Читать полностью

5 Сентября — Татьяна Дудина

ЖЕНСКАЯ ЙОГА для женского здоровья. Йога для начинающих. Мягкие практики.

видео женская йога йога для женщин йога для начинающих йогатерапия

Читать полностью

30 Августа — Татьяна Дудина

Упражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину.

болит спина видео йога йога для начинающих йога для спины йога при остеохондрозе йогатерапия йогатерапия для спины

Читать полностью

22 Августа — Татьяна Дудина

3 простых упражнения для красивой осанки и гибкой спины. Йога для начинающих.

болит спина видео йога йога в офисе йога для начинающих йога для спины сутулость

Читать полностью

16 Августа — Татьяна Дудина

Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)

видео йога йога для начинающих йога для ног с чего начать занятие йогой

Читать полностью

13 Августа — Татьяна Дудина

Мини-комплекс для гибкости ног и спины. Йога в потоке Vinyasa Flow Yoga.

видео гибкость йога йога для спины йогатерапия позы йоги растяжка

Читать полностью

9 Августа — Татьяна Дудина

«
1
2
3
4
5
»