Татьяна!
Йога под Вашим руководством лечит, это однозначно! Хочу выразить искреннюю благодарность за 21-дневный марафон "Здоровая шея", который я благополучно закончила два дня назад. Еще раз убеждаюсь в том, что все гениальное - просто! Самые несложные упражнения произвели просто фантастический эффект на мою измученную шею, которую не удавалось расслабить никакими растяжками. Отдельная благодарность за подробное объяснение техники правильного выполнения упражнений, что помогает избежать возможных ошибок. Мне очень нравится Ваша форма подачи информации!

На протяжении длительного времени я практически ежедневно испытывала головные боли, связанные с напряжением в области шеи и плечевого пояса. Степень моей признательности не знает границ, потому как вот уже несколько дней я живу без головной боли. Более того, впервые за долгое время я не почувствовала никакого дискомфорта в шее во время сегодняшнего 4-часового перелета на самолете!

От чистого сердца буду советовать Ваши занятия всем тем, кто испытывает боли и ограниченную подвижность в области шеи, всем тем, кто вынужден проводить много времени за рулем или сидя у компьютера. Лично я в полном восторге от результата! Большое спасибо!

Добрый день Татьяна! Хочу поблагодарить вас и всю вашу команду,которые создавали видео-курс «йогатерапия против шейного остеохондроза»! С проблемами шейного остеохондроза мучилась давно; боли в шее,головокружения,головные боли. Но случайностей не бывает ,увидела на вашей страничке,что будет курс,записалась. Ни сколько не пожалела! Очень здорово,что можно заниматься в удобное для себя время(хоть утром,хоть вечером)так же ещё большое спасибо,что по окончании курса,в течении года есть доступ к занятиям!!!! С тех пор,как начала заниматься,я забыла про таблетки от головной боли,улучшилась осанка,все тело стало подтянутым !!!
Спасибо за ваше внимательное отношение ко всем участникам программы!  Ваша улыбка и ваш волшебный голос настраивают только на положительный результат! 

  Меня зовут Ольга, в инстаграме @oly.green 
  После довольно сильной травмы ноги стала вести по большей части сидячий образ жизни и, конечно, начались боли в спине и особенно в шее (обнаружился остеохондроз), потом еще добавились последствия сильного стресса, что привело к непроходящему мучительномк напряжению в шее, плечах, грудном отделе, к мигреням и головокружениям. 
 Решать проблему взялась комплексно: обратилась к остеопату (результат хороший), начала работать с психосоматикой, лежала на игольчатых ковриках и на валике, стала пробовать разные упражнения, т.к. знала, что внутренняя самостоятельная работа и укрепление мышц дают самый стойкий и долговременный результат. Пробовала разные упражнения от разных тренеров. Еще до травмы занималась йогой и, конечно, в первую очередь брала упражнения из нее, вот только не подозревала, что "техники", которые были знакомы, выполняются на самом деле не верно, не корректно для позвоничника, а даже наоборот только создавала ими большее напряжение, что вызывало вопросы и сомнения, пропадал энтузиазм.   Поняла, что нужна помощь профессионального опытного йогатерапевта, который действительно разбирается в анатомии и физиологии и грамотно и понятно объясняет, что к чему и как выполняется. Тут мне случайно попался инстаграм Татьяны, который сразу приковал внимание одним только её голосом. 

В этот же период Татьяна приглашала на курс "Здоровая шея", проводила прямые эфиры на эту тему, и уже только из них я подчерпнула очень полезные практические советы, которые облегчали напряжение в шее моментально! Прониклась доверием и записалась на курс, что оказалось лучшим решением. Не ожиданно для себя, получила скидку и личную консультацию Татьяны по вацапу. Понравился формат курса! Занимались 21 день, каждый день появлялись новые упражнения и комплексы, при чем так грамотно распределенные по времени, что пропускать не удавалось))) Плюс разбор возможных ошибок, плюс дыхательные и расслабляющие техники. А теперь еще доступен поддерживающий курс на год. 
   Честно говоря, я первый раз в жизни ощутила такой мощный и моментальный эффект от простых коротких упражнений! И это при том, что уже пару лет до этого практиковала йогу. Один из немногих курсов, которые прошла от начала до конца. Формат не напряжный, нет длинных мучительных комплексов. Эффект облегчения напряжения и болей ощутился почти сразу. В конце увидела в зеркале, что осанка изменилась в более прямое положение. На протяжении всего курса общение в чате и постоянная личная поддержка Татьяны. Много коротеньких упражнений, которые можно выполнять везде и при любых обстоятельствах, даже коврик не нужен) Вывод такой: курс - это практика, почти моментальный результат, только польза и приятные эмоции! Татьяна, большая благодарность! Я уже и другой курс для спины взяла))

Татьяна, я купила у Вас курс йога для позвоночника по той причине ,что начались боли в спине и проблемы с позвоночником особенно по ночам, утром было тяжело подниматься с постели, на это уходило много времени чтобы встать на ноги.

После Вашего курса йога для лечения позвоночника шейного отдела и йога для спины, после первого раза занятий я почувствовала что по всему позвоночнику и по всей спине пошло тепло и мне стало на много легче.

Я занималась по этой системе две недели, результаты превосходные. Для начала я делала упражнения для шейного отдела, движения все легкие и доступные, после этого переходила на упражнения для всей спины, но главное в этом упражнении что Татьяна напоминает, что надо улыбаться и продолжать делать упражнения легко, мягко с отдыхом.

На данный момент боли в спине прекратились, спать стала по ночам, а для меня это главное. Большое спасибо вам за Ваши курсы для здоровья спины. Благодарность Вашему труду для нас ленивых.

Татьяна, добрый день! У меня остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника. Периодические головокружения и частая напряженность в области шеи вызывали беспокойство. Бывало так, что даже приходилось отлеживаться несколько дней в постели.

Начала посещать йога-класс, но вскоре поняла, что без осторожного или индивидуального подхода к себе можно «наломать дров». Так оно вскоре и случилось. После слишком активного старта «скрутило» спину, — пришлось восстанавливаться 2 недели.

Сначала я опробовала Ваш курс для новичков, показалось мало, — купила курс для помощи при остеохондрозе и теперь спокойно и с удовольствием занимаюсь дома, когда через день, а когда и каждый день. Я чередую курсы — «Боли в спине» и «Остеохондроз».

Почувствовала явное облегчение в области шеи, появилась свобода в движениях и исчез страх выйти из строя из-за головокружений. Ощущаю, что организм в тонусе, исправилась осанка, мне кажется я вообще по-другому стала держать спину.

Но что самое интересное и неожиданное — я стала высыпаться меньше чем за 7 часов, в то время как раньше мне и 8-ми часов было мало. К тому же я слежу за Вашими короткими роликами, которые появляются в Фейсбуке, сохраняю и некоторые использую. Т.к. я некоторое время посещала йога-класс, то мне хочется чего-то посложнее и посерьезнее, но понимаю, что для этого нужен еще и индивидуальный подход. Рекомендую Ваш курс всем своим знакомым с подобными проблемами. Желаю успехов!

Хочу выразить огромную благодарность Татьяне за её профессионализм, оптимизм и последовательность на занятиях.

Ваши курсы, Татьяна, действительно творят чудеса: лёгкость в теле, в движениях, внутри что-то даже засияло.

Никогда бы не подумала, что занятия йогой могут приносить пользу не только здоровью, но и менять мировосприятие.

Благодарю Вас за новые потрясающие ощущения!

Татьяна! Не могу не поделиться своими впечатлениями от техники против боли в спине.

Я как только посмотрела, сразу же начала осваивать эту практику, дала на персональном занятии, на другой день в группе мы поработали.

Сегодня третий раз подряд с другим клиентом мы проработали эту практику, я сама чувствую каждую клеточку, у меня там всё ожило, несмотря на то что я уже 10 лет практикую йогу и преподаю!

Получила огромное удовольствие! Благодарю!

Именно в такой последовательности и такой дозировке удивительные результаты!!!! Возьму себе на вооружение!!!

Добрый день, Татьяна! Огромное спасибо за курс: я приобрела его после «заочного знакомства» с Вами благодаря каналу «Живи». Очень понравился Ваш стиль ведения занятий, а также быстрый эффект от асан «для спины», который ощущается практически в режиме реального времени.

По роду деятельности я провожу чрезмерно долгое время за компьютером. Скованность и боли в шейном отделе давали себя знать давно. В этом году появился крайне неприятный симптом в виде «замороженного плеча». Я поняла, что больше запускать свое тело нельзя.

Применяла много оздоровительных практик, включая лечебную физкультуру, некоторые асаны из йоги и цигун. Могу с уверенностью сказать, что Ваша система – одна из лучших. Последовательность упражнений и грамотное сопровождение тренера играют первостепенную роль. Я давно «увлекаюсь» йогой, но самостоятельные занятия всегда чреваты ошибками, которые практикующий не может самостоятельно отследить и скорректировать.

В Ваших уроках особенно ценно то, что Вы предупреждаете все неверные «ходы» ученика, постоянно направляя его практику в правильное русло. Подкупает и манера ведения занятия – мягкая, но не слащавая, естественная и «авторитетная».

Считаю, что Ваш курс очень сильно поправил общее состояние моего позвоночника. Хотя работать, конечно, еще есть над чем!