Записи блога

Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ, которые восстановят их ПОДВИЖНОСТЬ

боль в коленях боль в пояснице боль в тазобедренном суставе восстановить подвижность тазобедренных суставов восстановление суставов восстановление тазобедренного сустава здоровые суставы лфк подвижность тбс тазобедренный коксартроз тазобедренный сустав тазобедренный сустав лечение упражнения тазовое дно тбс упражнения для тазобедренных суставов

Читать полностью

29 Мая — Татьяна Дудина

Комплекс ОТ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, ТБС и КПС

боль в пояснице боль в тазобедренном суставе боль в тбс восстановление суставов восстановление тазобедренного сустава здоровые суставы коксартроз крестцово-подвздошный сустав лфк тазобедренный коксартроз тазобедренный сустав тазобедренный сустав лечение упражнения тбс упражнения для тазобедренных суставов упражнения при коксартрозе

Читать полностью

27 Мая — Татьяна Дудина

ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ЙОГА (практика)

висцеральная йога висцеральный самомассаж гипопрессивные упражнения женское здоровье здоровье внутренних органов йога для здоровья йога журнал лучше упражнения кегеля мастер-класс микродвижения связки влияют на здоровье тазовое дно укрепление тазового дна упражнение для тазового дна утренняя йога фасциальные вытяжения хронические тазовые боли

Читать полностью

15 Мая — Татьяна Дудина

Влияние ДЫХАНИЯ и ВНУТРИБРЮШНОГО ДАВЛЕНИЯ на связки и внутренние органы. Конференция Йога Журнала 2025 #2

висцеральная йога висцеральный самомассаж влияние дыхания на связки внутрибрюшное давление дыхательная диафрагма дыхательные упражнения женское здоровье здоровье внутренних органов йога для здоровья йога журнал повышенное внутрибрюшное давление проблемы с жкт связки влияют на здоровье связки человека спазм диафрагмы тазовое дно

Читать полностью

8 Мая — Татьяна Дудина

Как СВЯЗКИ влияют на ЗДОРОВЬЕ внутренних ОРГАНОВ? Выступление на 24 Конференции Йога Журнала 2025 #1

висцеральная йога грушевидная мышца женское здоровье здоровье внутренних органов йога для здоровья йога журнал йога нидра крестец крестцово-маточная связка крестцово-подвздошный сустав медитация микродвижения практики расслабления связки влияют на здоровье связки человека снятие стресса спазм грушевидной мышцы хронические тазовые боли шавасана

Читать полностью

4 Мая — Татьяна Дудина

Комплекс проработает и взбодрит всё тело. Потрясающий эффект за 7 мин!

боковая планка в динамике домашняя йога занятия йогой здоровый образ йога йога все тело йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога дома йога на все тело йога на сейшелах йога онлайн йога тур на сейшелы комплекс проработает всё тело поза кошки в йоге потрясающий эффект проработать все суставы разминка для всего тела сейшелы собака мордой вниз упражнение на все тело

Читать полностью

20 Апреля — Татьяна Дудина

3 минуты, НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ, для здоровья всего тела | Йога на Сейшелах

домашняя йога занятия йогой здоровый образ йога йога в кровати йога в постели йога все тело йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога дома йога на все тело йога на сейшелах йога не вставая с кровати йога онлайн йога тур на сейшелы проработать все суставы разминка для всего тела сейшелы упражнение на все тело утренняя йогаа для начинающих утренняя разминка

Читать полностью

13 Апреля — Татьяна Дудина

Упражнения в 3D, которые ПРОРАБОТАЮТ ВСЕ СУСТАВЫ вашего тела | Йога на Сейшелах

домашняя йога занятия йогой здоровый образ йога йога все тело йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога дома йога на все тело йога на сейшелах йога онлайн йога плечи йога тур на сейшелы позвоночные суставы проработать все суставы разминка для всего тела сейшелы упражнение для шеи и плеч упражнение на все тело упражнения в 3D упражнения для ног

Читать полностью

6 Апреля — Татьяна Дудина

ОДНО упражнение проработает ВСЁ ТЕЛО | Йога на Сейшелах

домашняя йога занятия йогой здоровый образ йога все тело йога для всех йога для здоровья йога для начинающих йога дома йога на все тело йога на сейшелах йога онлайн йога плечи проработать бедра проработать пресс разминка для всего тела разминка для стоп сейшелы упражнение на баланс упражнение на все тело

Читать полностью

27 Марта — Татьяна Дудина

1 комплекс - тройная ПОЛЬЗА: для ГРУДНОГО отдела, ШЕИ и ПОЯСНИЦЫ

грудной отдел позвоночника двигательный контроль йога на сейшелах кифоз грудного отдела мобильность грудного отдела плечевые суставы поза кошки постизометрическая релаксация раскрытие грудного отдела раскрытие ребер сейшелы скованность грудного отдела упражнения для выпрямления спины упражнения для грудного отдела упражнения для осанки упражнения при сутулости

Читать полностью

20 Марта — Татьяна Дудина

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»