Записи блога

Как снять напряжение с Воротниковой Зоны?

боль в плече боль в трапеции боль в шее йога для начинающих плечи и трапеция проработка трапециевидной мышцы снять напряжение снять напряжение воротниковой зоны сутулость трапециевидная мышца трапеция трапеция тренировка тренировка для плеч триггерные точки упражнения для плеч упражнения для спины упражнения для трапеции упражнения на плечи

Читать полностью

10 Апреля 2021 — Татьяна Дудина

Марджариасана - поза Кошки

боль в спине восстановление позвоночника йога для начинающих йога онлайн лечебная гимнастика лечебная физкультура лфк лфк для спины марджариасана марджариасана поза кошки межпозвонковые диски поза кошки поза кошки в йоге позы йоги упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для спины дома эффективные упражнения

Читать полностью

8 Апреля 2021 — Татьяна Дудина

Расслабляем мышечные Зажимы и Напряжение в Плечах

боль в шее воротниковая зона зажатые плечи йога упражнения на плечи как избавиться от зажимов как снять напряжение как снять напряжение в шее и плечах мышечные зажимы напряжение в плечах напряжение в шее напряжение в шее и плечах напряжение воротниковой зоны напряжение мышц расслабить мышечные зажимы расслабить плечи снять напряжение упражнение для плеч

Читать полностью

6 Апреля 2021 — Татьяна Дудина

Упражнения для похудения

вакуум живота выведение шлаков дыхание в йоге дыхание для похудения дыхание животом дыхание животом видео дыхательные практики дыхательные практики для начинающих дыхательные практики йоги йога для начинающих йога для похудения йога стройности как похудеть как правильно дышать обменные процессы полное дыхание стройное тело техника дыхания упражнения техника правильного дыхания

Читать полностью

2 Апреля 2021 — Татьяна Дудина

Как связаны Гиперлордоз и Грыжа Позвоночника?

гиперлордоз гиперлордоз как исправить гиперлордоз поясничного отдела гиперлордоз причины гиперлордоз что делать грыжа диска грыжа отделов позвоночника грыжа позвоночника йога для начинающих как исправить осанку как улучшить осанку лечение грыжи позвоночника лечение грыжи позвоночника без операции лордоз лордоз позвоночника правильная осанка правильная осанка и походка упражнения для правильной осанки

Читать полностью

27 Марта 2021 — Татьяна Дудина

Йога для начинающих

восстановление жкт йога для жкт йога для начинающих йога для пищеварения йога для улучшения пищеварения йога дома как улучшить пищеварение как улучшить работу жкт кишечник оздоровление кишечника работа желудка и кишечника работа желудочно кишечного тракта упражнения для кишечника упражнения для пищеварения упражнения для улучшения пищеварения упражнения для улучшения работы жкт ускорение метаболизма

Читать полностью

25 Марта 2021 — Татьяна Дудина

Фасциальная тренировка для здоровья спины

здоровье спины йога для начинающих межпозвонковые диски омоложение омоложение суставов полное дыхание суставы позвоночника упражнения для позвоночника упражнения для позвоночника и суставов упражнения для спины упражнения для спины и суставов фасциальная гимнастика фасциальная тренировка фасциальное растяжение фасциальный фитнес фасция эластичность мышц эластичность тканей

Читать полностью

23 Марта 2021 — Татьяна Дудина

Как снять Напряжение Мышц?

артроз суставов боли в спине гипертонус мышц грыжи в позвоночнике дыхательные практики йоги йога для начинающих как снять напряжение мышц как снять спазм мышц миофасциальный релиз мфр мышечное напряжение мягкие растяжки напряжение мышц напряжение мышц спины напряжение мышц шеи постоянное напряжение мышц снятие напряжения мышц спазм мышц триггерные зоны фасциальные тренировки

Читать полностью

19 Марта 2021 — Татьяна Дудина

Фасциальные Упражнения для спины и суставов

йога для начинающих как улучшить осанку омоложение омоложение суставов поверхностная фасция полное дыхание стройность тела упражнения для позвоночника и суставов упражнения для спины и суставов фасциальная гимнастика фасциальная зарядка фасциальная сеть фасциальная тренировка фасциальное растяжение фасциальные упражнения фасциальный фитнес фасция эластичность мышц эластичность тканей

Читать полностью

16 Марта 2021 — Татьяна Дудина

Здоровая шея

болит шея боль в шее здоровая шея йога для начинающих йога для шеи йога дома как расслабить шею как снять напряжение в шее как снять спазм мышц шеи напряжение в шее напряжение в шее и плечах напряжение в шеи напряжение в шейном отделе напряжение мышц шеи оздоровление шеи снимаем напряжение в шее спазм мышц шеи упражнения для мышц шеи упражнения для шеи шея упражнения

Читать полностью

11 Марта 2021 — Татьяна Дудина

«
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
»