Неочевидные Причины Боли в Пояснице и Шее
От чего зависит здоровье нашего позвоночника? Почему большинство людей жалуется на боли в шее и пояснице? Как этого избежать и можно ли помочь, если боль уже присутствует в вашей жизни?
На все эти вопросы я отвечала, проводя мастер-класс на 19 Международной конференции Йога журнала в ноябре 2022г.
В этом видео я подробно рассмотрела неочевидные причины, влияющие на состояние нашего позвоночника, а также современные техники и методы, которые помогают нам избавиться от болей в пояснице и шее:
✅ Влияние ТБС на поясницу.
✅ Картирование тела.
✅ Телесный интеллект.
✅ Артикуляция.
✅ Работа с подкожной фасцией.
✅ Постизометрическая релаксация.
✅ Техники расслабления.
Первую часть видео с Международной конференции Йога журнала можно посмотреть по ссылке:
авторизуйтесь