Записи блога

Анатомия Тазового Дна

болезненные месячные женские болезни женский проблемы женское здоровье йога для женщин как решить проблему таза у женщин как укрепить мышцы тазового дна кости таза мышцы таза мышцы таза анатомия мышцы тазового дна нарушения в зоне таза опущение матки опущение органов малого таза органы малого таза у женщин основа женского здоровья тазовое дно

Читать полностью

4 Мая 2023 — Татьяна Дудина

Кому нужны тренировки Тазового Дна?

болезненные месячные женские болезни женский проблемы женское здоровье йога для женщин йога для здоровья как решить проблему таза у женщин кости таза крестец и копчик крестцово подвздошный сустав мышцы таза наклон таза нарушения в зоне таза опущение матки опущение органов малого таза органы малого таза у женщин основа женского здоровья перекос таза тазовое дно

Читать полностью

19 Апреля 2023 — Татьяна Дудина

Основа Женского Здоровья

болезненные месячные женские болезни женский проблемы женское здоровье йога для женщин йога для здоровья как решить проблему таза у женщин кости таза крестец и копчик крестцово подвздошный сустав мышцы таза наклон таза нарушения в зоне таза опущение матки опущение органов малого таза органы малого таза у женщин основа женского здоровья перекос таза тазовое дно

Читать полностью

13 Апреля 2023 — Татьяна Дудина

Как снять напряжение Души и Тела?

йога перед сном йога расслабление как избавиться от напряжения в теле как снимать напряжение в теле как убрать напряжение в теле мышечное напряжение мышечные зажимы напряжение в теле напряжение в теле не могу расслабиться от стресса постоянное напряжение в теле расслабление расслабление тела релакс сильное напряжение в теле снять напряжение тела убрать напряжение в теле шавасана

Читать полностью

6 Апреля 2023 — Татьяна Дудина

Позы Йоги

ардха чандрасана ардха чандрасана польза ардха чандрасана упрощение ардхо чандрасана асаны йоги асаны стоя базовые позы йоги балансовые позы в йоге балансовые позы йоги балансы в йоге все асаны йоги йога для всех йогаа баланс как выполнить позу ошибки в йоге поза полумесяца позы йоги позы йоги для новичков полный разбор позы разбор асан разбор поз йоги сейшелы

Читать полностью

26 Марта 2023 — Татьяна Дудина

Три потрясающих упражнения для Таза и Позвоночника

боль в пояснице боль в спинелечебная физкультура для спины гибкость позвоночника глубокие мышцы спины здоровая спина лечение позвоночника напряжение в области таза область таза перекос таза позвоночник сейшелы сейшелы йога таз упражнения для позвоночника упражнения для спины

Читать полностью

19 Марта 2023 — Татьяна Дудина

Спасаемся от Гиподинамии - весело и просто

гиподинамия гиподинамия как бороться гиподинамия как лечить жизнь в городе забота о здоровье здоровая минутка здоровье малоподвижный образ жизни профилактика гиподинамии сидячий образ жизни упражнения от гиподинамии упражнения при сидячей работе физическая активность физическая активность и здоровье физическая активность и здоровье человека

Читать полностью

9 Марта 2023 — Татьяна Дудина

7 упражнений, чтобы Переобучить нашу Нервную Систему. Мастер-класс, 2 часть

воздействие на нервную систему грудной отдел позвоночника как восстановить осанку как исправить осанку мозжечковая стимуляция неврологические упражнения нервная система и красивая осанка осанка и нервная система паттерн шага правильная осанка залог здоровья разблокировать грудной отдел сформировать красивую осанку тренировка мозжечка упражнения для стопы

Читать полностью

7 Марта 2023 — Татьяна Дудина

Простая техника Дыхания Брамари, чтобы быстро Успокоиться и снизить Давление. Мастер-класс, 1 часть

брамари брамари польза бхрамари бхрамари пранаяма дыхание брамари дыхательная гимнастика дыхательные практики дыхательные упражнения жужжание пчелы йога дыхание йогабрамари как быстро успокоиться как снизить давление в домашних условиях пранаяма пранаяма брамари пранаяма для начинающих пранаяма дыхание снизить кортизол техника дыхания брамари

Читать полностью

2 Марта 2023 — Татьяна Дудина

Всего 3 минуты в день - для Красивой Осанки и хорошего Настроения

грудной отдел позвоночника как исправить осанку как раскрыть грудную клетку лечебная физкультура для спины осанка осанка и здоровье осанка упражнения плечевой сустав раскрытие грудного отдела сейшелы сейшелы йога улучшить осанку упражнения для осанки упражнения для осанки в домашних условиях упражнения для позвоночника упражнения для спины

Читать полностью

23 Февраля 2023 — Татьяна Дудина

«
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
»