Записи блога

Как снять Напряжение и Боль в ногах? Тесты и упражнения.

боль в икрах ног боль в мышцах ног боль в ногах боль в ногах вечером боль в ногах внизу боль в ногах что делать боль тянет ногу йога йога для начинающих йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как снять напряжение в ногах миофасциальный релиз мфр напряжение в икре ноги напряжение в мышцах ног почему боли в ногах самомассаж татьяна дудина тянущая боль в ноге упражнения для стопы ног упражнения на растяжку чувство напряжения в ноге

Читать полностью

19 Января — Татьяна Дудина

РАСТЯЖКА для начинающих.

гибкость ног домашняя растяжка йога для начинающих йога для ног йога дудина йогатерапия с татьяной дудиной комплекс упражнений комплекс упражнений для развития гибкости мягкая растяжка поза голубя в йоге развитие гибкости ног растяжка растяжка для начинающих растяжка для начинающих в домашних условиях растяжка для новичков растяжка для ног для начинающих растяжка дома растяжка мышц бедра растяжка ног растяжка поверхности бедра упражнения на растяжку

Читать полностью

12 Ноября 2020 — Татьяна Дудина

Упражнения для СПИНЫ и СУСТАВОВ.

гибкое тело гибкость суставов здоровая спина здоровая спина гибкая осанка здоровый позвоночник йога с татьяной дудиной йога спина йогатерапия с татьяной дудиной как увеличить гибкость подвижность суставов подвижность суставов упражнения развиваем гибкость спины развитие гибкости упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для спины и позвоночника упражнения для спины и суставов упражнения для суставов и позвоночника упражнения на растяжку

Читать полностью

18 Августа 2020 — Татьяна Дудина

РАСТЯЖКА для НАЧИНАЮЩИХ.

йога дома йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной развитие гибкости растяжка видео растяжка для начинающих растяжка для начинающих в домашних условиях растяжка для начинающих на ноги растяжка для похудения растяжка для шпагата растяжка мышц растяжка ног дома упражнения для похудения ног упражнения для похудения ног и живота упражнения для похудения ног лежа упражнения для растяжки ног для шпагата упражнения на растяжку упражнения на растяжку ног

Читать полностью

18 Июля 2020 — Татьяна Дудина

Как РАСТЯНУТЬ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ.

боль в пояснице долго сижу болит здоровье йога для спины йога онлайн йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как растянуть подвздошно-поясничную мышцу как растянуть подвздошную мышцу подвздошно поясничная мышца подвздошно поясничная растяжка сидячий образ жизни сидячий образ жизни упражнения упражнения для спины упражнения для таза упражнения для тех кто долго сидит за компьютером упражнения на растяжку упражнения пояснично подвздошные

Читать полностью

16 Июля 2020 — Татьяна Дудина

УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ.

гибкость ног домашняя растяжка йога для начинающих йога для ног йога дудина йогатерапия с татьяной дудиной комплекс упражнений комплекс упражнений для развития гибкости мягкая растяжка развитие гибкости раскрытие тазобедренных суставов растяжка растяжка для новичков растяжка дома растяжка мышц татьяна дудина упражнения для развития гибкости упражнения на растяжку

Читать полностью

28 Мая 2020 — Татьяна Дудина

Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ. ЙОГА от БОЛИ в СПИНЕ и ШЕЕ.

болит спина боль в грудной клетке боль в плечевом суставе йога для начинающих йога для позвоночника йога для спины йога с татьяной дудиной оздоровление позвоночника плечевой сустав плечевой сустав видео правильная осанка растяжка плеч упражнения для грудного отдела упражнения для дома упражнения для осанки упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для шеи упражнения на плечи упражнения на растяжку упражнения от боли в спине

Читать полностью

16 Апреля 2020 — Татьяна Дудина

Как РАССЛАБИТЬ СПИНУ И ШЕЮ? УПРАЖНЕНИЯ от напряжения и боли.

боль в спине боль в шее дискомфорт в шее йога для спины йога дома йога дудина йога с татьяной дудиной как расслабить спину как снять напряжение в спине красивая осанка мышцы спины напряжение спины раскрытие грудной клетки расслабить спину расслабление шеи растяжка мышц упражнения для мышц шеи упражнения для расслабления упражнения для спины упражнения для шеи упражнения на растяжку упражнения от боли в спине шейно воротниковая зона

Читать полностью

9 Апреля 2020 — Татьяна Дудина

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ тазобедренного сустава.

гибкость ног гибкость суставов домашняя растяжка йога для ног йога дудина йога тазобедренные суставы йогатерапия с татьяной дудиной развитие гибкости раскрытие тазобедренных суставов растяжка для начинающих растяжка ног суставная гимнастика суставная разминка татьяна дудина упражнения для суставов упражнения на подвижность суставов упражнения на растяжку упражнения тазобедренные суставы

Читать полностью

4 Января 2020 — Татьяна Дудина

Как растянуть ноги и не повредить спину.

болит спина гибкое тело домашняя растяжка йог ног йога йога для гибкости йога для женщин йога для спины йога дудина йога с татьяной дудиной йогатерапия комплекс растяжки развитие гибкости растяжка для начинающих растяжка мышц растяжка на каждый день растяжка ног растяжка спины самая легкая растяжка стрейчинг татьяна дудина тренировка упражнения упражнения на растяжку фитнес

Читать полностью

26 Декабря 2019 — Татьяна Дудина