Записи блога

Кому нужны тренировки Тазового Дна?

болезненные месячные женские болезни женский проблемы женское здоровье йога для женщин йога для здоровья как решить проблему таза у женщин кости таза крестец и копчик крестцово подвздошный сустав мышцы таза наклон таза нарушения в зоне таза опущение матки опущение органов малого таза органы малого таза у женщин основа женского здоровья перекос таза тазовое дно

Читать полностью

19 Апреля 2023 — Татьяна Дудина

Основа Женского Здоровья

болезненные месячные женские болезни женский проблемы женское здоровье йога для женщин йога для здоровья как решить проблему таза у женщин кости таза крестец и копчик крестцово подвздошный сустав мышцы таза наклон таза нарушения в зоне таза опущение матки опущение органов малого таза органы малого таза у женщин основа женского здоровья перекос таза тазовое дно

Читать полностью

13 Апреля 2023 — Татьяна Дудина

Как снять напряжение Души и Тела?

йога перед сном йога расслабление как избавиться от напряжения в теле как снимать напряжение в теле как убрать напряжение в теле мышечное напряжение мышечные зажимы напряжение в теле напряжение в теле не могу расслабиться от стресса постоянное напряжение в теле расслабление расслабление тела релакс сильное напряжение в теле снять напряжение тела убрать напряжение в теле шавасана

Читать полностью

6 Апреля 2023 — Татьяна Дудина

Позы Йоги

ардха чандрасана ардха чандрасана польза ардха чандрасана упрощение ардхо чандрасана асаны йоги асаны стоя базовые позы йоги балансовые позы в йоге балансовые позы йоги балансы в йоге все асаны йоги йога для всех йогаа баланс как выполнить позу ошибки в йоге поза полумесяца позы йоги позы йоги для новичков полный разбор позы разбор асан разбор поз йоги сейшелы

Читать полностью

26 Марта 2023 — Татьяна Дудина

Три потрясающих упражнения для Таза и Позвоночника

боль в пояснице боль в спинелечебная физкультура для спины гибкость позвоночника глубокие мышцы спины здоровая спина лечение позвоночника напряжение в области таза область таза перекос таза позвоночник сейшелы сейшелы йога таз упражнения для позвоночника упражнения для спины

Читать полностью

19 Марта 2023 — Татьяна Дудина

Спасаемся от Гиподинамии - весело и просто

гиподинамия гиподинамия как бороться гиподинамия как лечить жизнь в городе забота о здоровье здоровая минутка здоровье малоподвижный образ жизни профилактика гиподинамии сидячий образ жизни упражнения от гиподинамии упражнения при сидячей работе физическая активность физическая активность и здоровье физическая активность и здоровье человека

Читать полностью

9 Марта 2023 — Татьяна Дудина

7 упражнений, чтобы Переобучить нашу Нервную Систему. Мастер-класс, 2 часть

воздействие на нервную систему грудной отдел позвоночника как восстановить осанку как исправить осанку мозжечковая стимуляция неврологические упражнения нервная система и красивая осанка осанка и нервная система паттерн шага правильная осанка залог здоровья разблокировать грудной отдел сформировать красивую осанку тренировка мозжечка упражнения для стопы

Читать полностью

7 Марта 2023 — Татьяна Дудина

Простая техника Дыхания Брамари, чтобы быстро Успокоиться и снизить Давление. Мастер-класс, 1 часть

брамари брамари польза бхрамари бхрамари пранаяма дыхание брамари дыхательная гимнастика дыхательные практики дыхательные упражнения жужжание пчелы йога дыхание йогабрамари как быстро успокоиться как снизить давление в домашних условиях пранаяма пранаяма брамари пранаяма для начинающих пранаяма дыхание снизить кортизол техника дыхания брамари

Читать полностью

2 Марта 2023 — Татьяна Дудина

Всего 3 минуты в день - для Красивой Осанки и хорошего Настроения

грудной отдел позвоночника как исправить осанку как раскрыть грудную клетку лечебная физкультура для спины осанка осанка и здоровье осанка упражнения плечевой сустав раскрытие грудного отдела сейшелы сейшелы йога улучшить осанку упражнения для осанки упражнения для осанки в домашних условиях упражнения для позвоночника упражнения для спины

Читать полностью

23 Февраля 2023 — Татьяна Дудина

Как восстановить Женскую Энергию и Повысить Фертильность?

бесплодие женская йога женская энергия женские практики женское здоровье забеременеть йога видео йога для женских органов йога для женской энергии йога для женщин йога для здоровья йога дома йога комплекс йога польза йога упражнения йога уроки повысить фертильность практика йоги расслабление упражнения для женщин фертильность фертильность как повысить

Читать полностью

14 Февраля 2023 — Татьяна Дудина

«
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
»