Практика для раскрытия грудного отдела и снятия напряжения со спины | Йога журнал 2024 #5

Сегодня я покажу вам практический комплекс упражнений, который я проводила на мастер-классе Конференции Йога Журнала 2024.

Комплекс направлен на раскрытие грудного отдела и снятия напряжение с реберно-позвоночного отдела.

Все эти упражнения будут оказывать положительное влияние на здоровье органов малого таза и брюшной полости. Об этих взаимосвязях я говорила в других моих видео с Конференции Йога Журнала.

✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”.