Развиваем ГИБКОСТЬ и ПОДВИЖНОСТЬ.
Сегодня у нас прекрасный комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья суставов и позвоночника!
⠀
📍С помощью этих упражнений вы разовьете ГИБКОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ, уменьшите скованность в спине, активизируете выработку суставной жидкости, УСИЛИТЕ ЦИРКУЛЯЦИЮ крови в области таза, ног и спины. 👌💯
⠀
🤸♀️ Выполняя комплекс регулярно вы улучшите осанку, раскроете грудную клетку, а также гармонизируете работу нервной системы и увеличите жизненные силы организма. ‼️🔝
Это видео – лишь часть занятия в ОНЛАЙН-КЛУБЕ ЙОГИ по программе "ЗДОРОВАЯ СПИНА И СУСТАВЫ". Переходите по ссылке и регистрируйтесь.
📯 Уже через месяц регулярных занятий в онлайн-клубе у вас:
- улучшится осанка;
- разовьется гибкость;
- укрепится спина и мышцы-стабилизаторы;
- уменьшится мышечное и психологическое напряжение. 🙏
⠀
📍 Для занятий Вам понадобится стабильный интернет, любое удобное устройство для просмотра (компьютер, телефон, планшет), коврик для йоги. 👍
авторизуйтесь