Разминка перед йогой.

Разминка перед йогой. Упражнения для гибкости и подвижности суставов.

Сегодня мы выполняем разминку на все тело, с помощью которой вы сможете разогреться и подготовить свое тело к практике йоги.

Упражнения помогут:
- разработать гибкость и подвижность суставов,
- сформируют осанку,
- улучшат гибкость ног и спины.

Комплекс можно выполнять в качестве зарядки или как разминку перед основной практикой йоги.