Сегодня мы сделаем практику для здоровья спины.
Она поможет нашему позвоночнику быть более гибким и подвижным, а от этого, как мы знаем, зависит:
- наша молодость и самочувствие;
- состояние внутренних органов;
- правильность осанки.
Для сегодняшней практики нам понадобятся, всего-то, коврик для йоги, подушка или плед. Этот простой набор найдется в каждом доме. И практика будет тоже достаточно простой.
Уделите себе 15 минут, и ваш позвоночник скажет вам спасибо.
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги можно по ссылке.
авторизуйтесь