YogaDudina.Ru

WhatsApp +7 915 262 70 80

info@yogadudina.ru

  • Блог
  • Обо мне
  • ВИДЕОКУРСЫ
  • ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ
  • Отзывы
  • Йога-туры на Сейшелы

WhatsApp +7 915 262 70 80

info@yogadudina.ru

Записи блога

УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ.

глубокая релаксация глубокое расслабление йога для беременных йога для начинающих йога для начинающих дома йога дома йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как расслабиться дома медитация глубокое расслабление медитация на расслабление медитация релаксация настрой на хороший день расслабление релакс йога релаксация для глубокого расслабления татьяна дудина утренняя медитация утренняя медитация на удачный день утренняя медитация слушать

Глубокое РАССЛАБЛЕНИЕ и настрой на ХОРОШИЙ ДЕНЬ.

Сегодня хочу познакомить Вас с волшебной Утренней медитацией ☀️😍
⠀
📍 Вы можете делать эту практику сразу после пробуждения или после утренних гигиенических процедур. Главное правило – оставьте свою голову чистой. Не заходите в социальные сети, не читайте сообщения, не листайте новости. Давайте сначала настроим себя на хороший день 🙏
⠀
Слушайте запись каждое утро! Начинайте свой прекрасный день правильно! 
⠀
Техника выполнения:
1️⃣ Включить запись.
2️⃣ Принять удобное положение.
3️⃣ Следовать голосу инструктора.
⠀
Запись содержит:
- расслабляющую музыку;
- практику глубокой релаксации;
- технику работы со своим сознанием и вниманием;
- визуализацию.

🌷 Понравилась эта медитация? 

 
Надеюсь, что Да и поэтому приглашаю Вас в Женский онлайн клуб йоги! 
Ведь в клубе есть и целый раздел посвященный техникам расслабления и медитации! Начните заниматься уже сегодня! 

⠀

📍Еще больше информации, которая имеет огромное значение для нашего здоровья в Женском Онлайн Клубе Йоги!⠀


Что необходимо для занятий?

Стабильный интернет, любое удобное устройство для просмотра (компьютер, телефон, планшет), коврик для йоги. Вуаля!⠀


Через месяц регулярных занятий в онлайн клубе:

🏵️ улучшится осанка;

🏵️ разовьется гибкость;

🏵️ укрепится спина и мышцы-стабилизаторы;

🏵️ уменьшится мышечное и психологическое напряжение.
⠀
Делитесь в комментариях как прошла Ваша практика😍

Татьяна Дудина
Пт 15 Мая 10:32
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
глубокая релаксация глубокое расслабление йога для беременных йога для начинающих йога для начинающих дома йога дома йога с татьяной дудиной йогатерапия с татьяной дудиной как расслабиться дома медитация глубокое расслабление медитация на расслабление медитация релаксация настрой на хороший день расслабление релакс йога релаксация для глубокого расслабления татьяна дудина утренняя медитация утренняя медитация на удачный день утренняя медитация слушать

Связанные статьи

  • ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ.
  • ЙОГА-НИДРА. Медитация для РАССЛАБЛЕНИЯ тела и сознания.
  • Соматика
  • Йога ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Миофасциальный релиз с мячом.

YogaDudina.Ru

WhatsApp +7 915 262 70 80

info@yogadudina.ru

  • Публичная оферта
  • Политика конфиденциальности
  • Условия обслуживания

WhatsApp +7 915 262 70 80

info@yogadudina.ru

‹›