Соматика

Упражнения из курса по соматике. Это простой, эффективный и безопасный метод восстановления нормального мышечного тонуса, осанки и работы внутренних органов. 😍

⠀

Упражнения курса доступы людям любого возраста!

⠀

📍Занятия из цикла «Соматика» основаны на системе «Соматика Томаса Ханны», системы Фельденкрайза, а также Кинстретч.

⠀

Упражнения из этого цикла помогают восстановить управление мышцами, учат слушать свое тело, помогают восстановить нейронные связи и побороть депрессию.‼️

⠀

На этом занятии мы поработали с мобильностью грудного отдела и плечевых суставов, а также сделали курс восстановительной гимнастики для тазобедренных суставов.

⠀⠀

Полное занятие и другие занятия по соматике в Онлайн-Клубе Йоги!