YogaDudina.Ru

+7(916)111-7419

info@yogadudina.ru

  • Блог
  • Обо мне
  • ОНЛАЙН КЛУБ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЙОГИ
  • ВИДЕОКУРСЫ
  • Отзывы
  • Йога-туры на Сейшелы

+7(916)111-7419

info@yogadudina.ru

Записи блога

Поза лягушки для быстрой растяжки.

видео гибкость женская йога йога йога для начинающих растяжка растяжка для бедер растяжка для начинающих

Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Только представьте! Вы пришли с работы, и на йогу уже нет сил, но душа просит расслабления и приятных «потягушек».


Тогда вы ложитесь на валик и расслабляйтесь под приятную музыку. При этом вы чувствуйте, как ваши бедра отлично тянутся! Что может быть лучше?


Для этого занятия понадобится валик для йоги (или можете его сделать сами, скатав одеяло) и приятная одежда для йоги. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Это упражнение быстро поможет вам раскрыть бедра, даже если вы уже потеряли надежду их раскрыть!


Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом! Поделитесь со мной впечатлениями? Остались вопросы по практике? Пишите!


Татьяна Дудина
Сб 16 Марта 17:31
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
видео гибкость женская йога йога йога для начинающих растяжка растяжка для бедер растяжка для начинающих

Связанные статьи

  • Растяжка для тех, у кого нет растяжки.
  • Йога для расслабления. Мини-комплекс для ног и спины.
  • Мини-комплекс для укрепления и растяжки мышц бедер
  • Мини-комплекс для гибкости ног и спины. Йога в потоке Vinyasa Flow Yoga.
  • Эффективная растяжка ног и бедер. Виньяса флоу йога. Раскрытие бедер для лотоса.

YogaDudina.Ru

+7 916 111 74 19

info@yogadudina.ru

  • Публичная оферта
  • Политика конфиденциальности
  • Условия обслуживания
  • Партнерам

+7 916 111 74 19

info@yogadudina.ru

‹›