Усталость в ногах и спине?
Сейчас мы это поправим!
Я предлагаю легкий и приятный комплекс для ноги, бедер и спины. Все упражнения выполняются лежа на спине, благодаря чему нагрузка получается мягкой и спина отдыхает.
Польза комплекса:
• Мягкая растяжка задней поверхности бедра
• Раскрытие бедер
• Расслабление и растяжка спины
Это видео снято на пляже Интенданс на Сейшельских островах.
Это мой любимый пляж на острове Маэ. Как же я мечтала жить рядом с этим пляжем!
Моя мечта сбылась! Мы нашли отличную виллу для проведения йога-туров и перебрались с шумного севера на шикарный юг.
Наша вилла располагается вблизи самых красивых пляжей острова. Интенданс среди них самый безупречный: широкая полоска белого песка, прозрачнейшая теплая вода изумительного цвета, красивые старинные виллы на побережье и отсутствие толп людей вокруг – все это делает Интенданс жемчужиной острова.
Тут можно не только купаться, наслаждаясь великолепным цветом воды (многие мои туристы говорили: «Не могу поверить, что вижу это! Цвет воды просто нереальный»), но и прогуляться вдоль озер с кувшинками и увидеть цапель, можно пройтись по тенистому лесу в горы, чтобы посмотреть несколько шикарных видов, можно отведать блюда высокой французской кухни в ресторане на берегу.
И если пляж Пти Анс красив, то Интенданс по настоящему волшебен. Это невероятное, мистическое место для меня.
Хотели бы побывать здесь?
авторизуйтесь