Разминка На Все Тело: раскрытие плеч, бедер, укрепление спины
Практика для раскрытия и укрепления суставов и позвоночника.
Урок состоит из мобилизационных и стабилизирующих движений для суставов и позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы:
- улучшите гибкость позвоночника,
- раскроете бедра и плечи,
- укрепите руки и спину.
✅ Полностью посмотреть урок можно записавшись в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги >>>
Занимайтесь вместе с нами в прямом эфире 4-5 раз в неделю. Доступ к записям занятий сохраняется в течение 14 дней
авторизуйтесь