Сегодня проведем простой тест, который откроет огромный пласт информации о нас самих!
⠀
1️⃣ Тыльное сгибание стопы (не менее 10-20 градусов). Если сгибание меньше, то мы подозреваем:
🔹Укорочение сгибателей пальцев ног.
🔹Икроножных и камбаловидных мышц.
⠀
Далее проводим дополнительные тесты, чтобы понять причину укорочения.
⠀
✨ Это видео – запись урока (прямой эфир) из курса для преподавателей.
На уроке мы делаем тесты и, по результатам этих тестов, учимся составлять эффективную программу упражнений:
📌МФР на снятие напряжения с икроножных, камбаловидных мышц и сгибателей пальцев ног
📌Упражнения на растяжку и удлинение икроножных и камбаловидных мышц
📌Релиз пятки и др.
‼️ Самое главное мы учимся понимать анатомию и учимся составлять программы для воздействия на первопричину проблем со стопами.
⠀
👉 Полное видео на курсе для преподавателей!
В программе курса: живая анатомия и физиология стопы, биомеханика походки, тестирование стопы в статике и динамике, фасциальные связи стопы и суставов и позвоночника, методики восстановления нормальной биомеханики стопы и походки и многое другое!
⠀
‼️ По окончании обучения Вас ждет 2 сертификата!
1️⃣ Сертификат школы Татьяны Дудиной 🙏 (можно получить после прохождения каждого модуля).
2️⃣ Сертификат государственного образца с квалификацией «Инструктор йоги и йогатерапии» (можно получить после прохождения всех 12-ти модулей).
⠀
Узнать все подробности о курсе для инструкторов и присоединиться.
Впереди много полезных и уникальных знаний! 🚀
авторизуйтесь