Растяжка для начинающих + для похудения и женского здоровья.
⠀⠀
С помощью данного комплекса упражнений вы:
🔸 раскроете тазобедренные суставы;
🔸 укрепите бёдра и колени;
🔸 вытяните заднюю поверхность ног и область паха.
⠀
Прекрасное воздействие этот комплекс окажет на репродуктивную систему, ведь работая с мышцами бедра мы улучшаем работу органов малого таза. 👍
⠀
💃 Выполняя комплекс регулярно вы улучшите гибкость ног, а также уменьшите жировые отложения в области бёдер, таза и нижней части живота. Для выполнения комплекса понадобится коврик и ремешок для йоги. Поехали!
авторизуйтесь