Упражнения для здоровой походки.
Какие упражнения нужно делать, чтобы походка стала легкой, красивой и грациозной? Узнаем сегодня!
⠀
Правильная ходьба способна нас заряжать в буквальном смысле! Можно сутками идти не уставая, и это не метафора. Это вечный двигатель в нашем теле, который сам себя поддерживает!
⠀
На сегодняшнем занятии мы поработаем с тазом и тазобедренными суставами, с позвоночником и плечевым поясом, чтобы вспомнить правильный паттерн движения. Возвращая это движение, вы почувствуйте удовольствие от ходьбы и ощутите себя моложе и грациознее.
⠀
📽️ Это видео – прямой эфир из Онлайн-Клуба Йоги.
Присоединяйтесь к занятиям и практикуйте вместе с нами!
⠀
Жду обратную связь в комментариях. Всегда рада ответить на ваши вопросы!
авторизуйтесь