Как молодая мама, я знаю, как бывает сложно выделить время на йогу.
Когда Алиса была маленькая, бывали дни, когда я радовалась, даже если удавалось выделить 2-3 минуты на занятие! Если у вас такая же ситуация и у вас нет ни минуты свободного времени, то предлагаю попробовать этот мини-комплекс! 👇
Сделайте собаку, кошку и позу ребенка. Расслабьтесь и потянитесь под шум океана и великолепные виды Сейшельских островов!
Кстати, вы уже знаете, что в марте, а затем в октябре мы снова едем на Сейшелы с небольшой йога-группой? Великолепные горы, шикарные пляжи, чарующие водопады, забавные черепахи, изумительные лагуны, незабываемые национальные парки, увлекательные морские путешествия уже ждут нас! Хотите с нами?
Пишите в комментариях.
авторизуйтесь