Записи блога

Упражнения для укрепления СВОДОВ СТОП

асимметрия тела восстановить симметрию тела восстановление осанки гимнастика для стоп здоровые ноги здоровые стопы исправить прикус лечебные упражнения лечение стоп перекос таза перекос тела проблемы со стопами работа со стопами укрепление стоп укрепление стопы упражнения упражнения для стоп упражнения для стоп и пальцев ног упражнения для стопы ног

Читать полностью

3 Сентября 2024 — Татьяна Дудина

Поза глубокого РАССЛАБЛЕНИЯ из ИНЬ-ЙОГИ | Йога на Сейшелах

yin yoga yin yoga at home артикуляция упражнения глубокое расслабление инь йога инь йога для начинающих инь йога занятие инь йога онлайн инь йога практика инь-йога йога для расслабления йога для соединительных тканей йога на сейшелах латеральное вытяжение лежачая йога мягкая йога расслабляющая йога сейшелы снять напряжение в теле спокойная йога фасциальное вытяжение

Читать полностью

29 Августа 2024 — Татьяна Дудина

Практика для женского здоровья | Йога на Сейшелах

гормональный баланс женская йога женское здоровье йога для женщин йога для женщин в домашних условиях йога на сейшелах как избавиться от стресса как решить проблему таза у женщин кости таза нарушения в зоне таза про женское здоровье раскрытие ТБС тазобедренные суставы тазовое дно тбс упражнения для тазобедренных суставов

Читать полностью

20 Августа 2024 — Татьяна Дудина

Почему не двигаются ребра при дыхании? Как определить и разблокировать | Йога журнал 2024 #4

вакуум живата вакуум живота лежа диафрагма дыхание дыхание диафрагмой польза и вред дыхание животом как правильно дышать как расслабить диафрагму не двигаются ребра не двигаются ребра при дыхании подвижность ребер постизометрическая релаксация правильное дыхание разблокировать диафрагму расслабить диафрагму самостоятельно тест на подвижность ребер уддияна бандха

Читать полностью

15 Августа 2024 — Татьяна Дудина

Проблемы с Упражнением Кегеля. Укрепление мышц тазового дна | Конференция Йога журнала 2024 #3

гимнастика кегеля женское здоровье как правильно выполнять упражнения кегеля мышцы тазового дна тренировка мышц тазового дна укрепление мышц тазового дна укрепление тазового дна упражнение кегеля упражнения кегеля упражнения кегеля видео упражнения кегеля для женщин упражнения кегеля для женщин в домашних условиях упражнения кегеля для начинающих упражнения кегеля после родов

Читать полностью

13 Августа 2024 — Татьяна Дудина

Висцеральный самомассаж и снижение внутрибрюшного давления | Конференция Йога журнала 2024 #2

yoga journal висцеральный массаж висцеральный массаж живота висцеральный массаж кишечника внутрибрюшное давление йога журнал йогатерапия массаж внутренних органов международная конференция йога журнал обучение массажу живота органы брюшной полости органы малого таза самомассаж самомассаж живота снижение внутрибрюшного давления стимуляция ЖКТ тазовое дно

Читать полностью

8 Августа 2024 — Татьяна Дудина

ВЛИЯНИЕ ДЫХАНИЯ на здоровье органов БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ и МАЛОГО ТАЗА

yoga journal биомеханика брюшная диафрагма висцеральный массаж влияние дыхания дыхание диафрагмой йога журнал йогатерапия массаж внутренних органов мастер класс йога международная конференция йога журнал органы брюшной полости органы малого таза паттерн дыхания стимуляция ЖКТ тазовое дно

Читать полностью

6 Августа 2024 — Татьяна Дудина

Влияние дыхательных упражнений на боль в пояснице и при раке молочной железы | Научные исследования

антистресс дыхание дыхание дыхание в йоге дыхание и здоровье дыхательная гимнастика дыхательные практики дыхательные упражнения как правильно дышать как снять боль в спине научные исследования правильное дыхание рак молочной железы улучшить дыхание упражнения от боли в спине в домашних условиях упражнения от боли в спине и пояснице

Читать полностью

1 Августа 2024 — Татьяна Дудина

Йогатерапия для спины

болеть спина боль в спине быстро снять боль здоровая спина йога для спины йога от боли в спине йога спина как снять боль в спине комплекс упражнений для спины напряжение в спине питание межпозвонковых дисков раскрыть тазобедренные суставы скованность в спине спина позвоночник упражнения для спины упражнения для спины и позвоночника

Читать полностью

30 Июля 2024 — Татьяна Дудина

Комплекс МЯГКОЙ РАСТЯЖКИ 15 минут

stretch гибкость ног йога на сейшелах комплекс для тазобедренных суставов комплекс растяжки мягкая растяжка мягкая растяжка для начинающих мягкая растяжка на все тело дома мягкая растяжка перед сном мягкая растяжка утром мягкая растяжкана все тело подвижность бедер раскрытие ТБС растяжка на каждый день растяжка ягодичной мышцы релакс для ног упражнения на растяжку

Читать полностью

23 Июля 2024 — Татьяна Дудина

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»