Чем опасны “слипшиеся” фасеточные суставы?
“Слипшиеся” фасеточные суставы не так безобидны, как кажется. Создавая избыточную нагрузку на соседние участки позвоночника, они могут привести к дегенеративным изменениям, болям в спине, а также существенно ограничивать подвижность позвоночника и сковывать движения. 
Если у человека заблокированы фасеточные суставы, то при выполнении упражнений будет возникать боль и дискомфорт в позвоночнике.
В медицине такой эффект называется адгезия (adhaesio — «прилипание»). Суставные поверхности буквально склеиваются между собой. Когда такой человек приходит к мануальному терапевту или делает какие-либо упражнения, то он может услышать хруст, с которым происходит "разлипание" фасеточных суставов.
В принципе, хруст в позвоночнике - это хорошо! НО стоит задуматься: почему у вас вообще возникла ситуация, что суставы "слиплись".
Причин, по которым это могло произойти, может быть несколько:
малоподвижный образ жизни, неоптимальные движения; нарушения осанки (такие, как асимметрия тела, гиперлордоз), в результате которых увеличивается нагрузка на фасеточные суставы, обезвоживание из-за нарушения метаболизма или недостаточного количества жидкости (когда мы пьем мало воды).
Как определить, есть ли у вас “залипание” фасеточных суставов? Смотрите тестирование в моем новом видео.
Что делать, если вы определили, что ваши суставы "слиплись"?
К счастью, существуют мягкие техники для разблокировки фасеточных суставов, которые мы будем изучать на тичерз курсе “Поясница”.
Курс включает:
15 теоретических уроков,
8 практических уроков с пошаговыми схемами восстановления,
обратную связь от преподавателя курса,
общение и поддержка от единомышленников в чате Telegram,
сертификат о прохождении курса или государственный диплом по завершении всего цикла курсов.
Присоединяйтесь к нам по ссылке.
авторизуйтесь