Коррекция Гиперлордоза. Тесты и практика
Сегодня снова поговорим о гиперлордозе, то есть о увеличенном прогибе в пояснице. Но не просто поговорим, но и поработаем над его коррекцией.
Я подготовила для вас видео, на котором мы проработаем:
- наши диафрагмы;
- подвздошно-поясничную мышцу;
- квадратную мышцу поясницы;
- а также сделаем несколько тестов на определение гиперлордоза.
Скорее смотрите видео и занимайтесь.
Хотите профессионально научиться работать с проблемами в пояснице и не только? Тогда мы ждем вас на курсе для преподавателей!
Наша тичерз семья постоянно растет и мы очень рады, что так много людей хотят научиться не просто заниматься йогой, а помогать в решении реальных проблем со здоровьем.
авторизуйтесь