Сeкреты ЗДОРОВЬЯ и молодости ПОЗВОНОЧНИКА
На этом мастер-классе я расскажу вам о приемах и техниках, которые помогут вам понять корень проблемы и избавиться от боли и дискомфорта в поясничном отделе позвоночника. Вы узнаете, как протестировать себя и какими простыми движениями можно исправить проблемы.
🚶♂️ Человек создан для движения, и именно грамотное движение способно быстро восстановить поясничный отдел позвоночника, улучшить осанку и качество жизни.
Присоединяйтесь к вебинару и узнайте:
✔️ С чего начать, чтобы улучшить самочувствие и избавиться от болей в пояснице.
✔️ Как определить причины гиперлордоза и восстановить естественный поясничный лордоз с помощью простых тестов.
✔️ Какие тесты проводить в первую очередь при болях в пояснице и какие приемы применять.
✔️ Почему появляются грыжи в поясничном отделе позвоночника и как определить группу риска с помощью тестов.
✔️ Простые упражнения и приемы для разблокировки фасеточных суставов и улучшения состояния межпозвонковых дисков.
✔️ Влияние состояния крестцово-подвздошного сустава на поясничный отдел позвоночника и способы улучшения биомеханики.
✅ Практикум “Здоровая поясница”.
✅ 3 практикума Поясница+ТБС+Стопы.
авторизуйтесь