Сегодня отвечаю на вопросы участников Онлайн-клуба йоги в формате видео! Одна из самых интересных и популярных тем, привилегированный формат:
⠀
🔹 Полезен ли вакуум живота?
🔹 Можно ли навредить себе неправильным выполнением и как делать правильно, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья?
🔹 Кому точно не нужно втягивать живот?
🔹 Как все это работает?
🔹 И в конечном итоге, приносит пользу или вред?
⠀
Разберем технику йоги уддияна бандха или вакуум живота (втягивание живота). Свойства:
🔸 лечит диастаз или расхождение прямых мышц живота;
🔸 лечит варикозное расширение вен;
🔸 буквально поднимает внутренние органы, если есть опущение;
🔸 улучшает пищеварение;
🔸 развивает дыхательную мускулатуру.
⠀
⁉️ Что из этого правда и как работает вакуум? Призываю Вас, если Вы хотите начать что-то делать со своим телом, сначала узнайте досконально как эта техника работает и как воздействует на организм. Иначе можно получить весьма неприятные результаты ‼️
⠀
Возможность задать вопрос и получить ответ в формате видео или текста доступна участникам Онлайн-клуба йоги! 🎀 Присоединяйтесь к клубу, ЗАДАВАЙТЕ СВОИ ВОПРОСЫ! ПОЛУЧИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ РЕАЛЬНОГО РЕШЕНИЯ СВОИХ ПРОБЛЕМ!
авторизуйтесь