Привычки и женские проблемы
Как ежедневные действия и привычки влияют на здоровье органов малого таза❓
⠀
В этом видео подробно разбираем какие вредные привычки негативно влияют на тазовую диафрагму, ставя под удар женского здоровье⚡️
А так же раскрываю секрет как можно решить уже имеющиеся проблемы!😉
ВАЖНО! Соблюдайте технику безопасности в любых тренировках!
⠀
А какая опасность может быть при работе с мышцами тазового дна? Неужели можно себе навредить?
⠀
Можно, к сожалению 😌
Довольно частая проблема тазовой диафрагмы в том, что она находится в спазме. При спазме мышц тазовой диафрагмы качать мышцы не рекомендуется. Попытки накачать мышцы будут вызывать еще больший спазм.
⠀
📍Что делать со спазмом мышц тазового дна?
Научиться управлять мышцами – это и есть решение проблемы! Через осознание и управление мы можем эффективно убрать спазм мышц!
Если вы не нашли ответ на свой вопрос, задайте его нам.
info@yogadudina.ru
Whatsapp +7 985 963 93 83
авторизуйтесь