YogaDudina.Ru

WhatsApp +7 985 963 93 83

info@yogadudina.ru

  • ВИДЕОКУРСЫ
  • ОТЗЫВЫ
  • ОБ АВТОРЕ
  • ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ

WhatsApp +7 985 963 93 83

info@yogadudina.ru

Записи блога

Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)

видео йога йога для начинающих йога для ног с чего начать занятие йогой

Начните свою практику йоги с разминки!

Я приготовила для вас несколько примеров разминки для стоп, коленных суставов и бедер.

В программу включены упражнения для стоп, коленных и тазобедренных суставов. 


Для достижения наилучшего эффекта, старайтесь заниматься 2-3 раза в неделю. Для занятия вам понадобится только коврик и удобная одежда для йоги.


Полезно? Буду рада обратной связи!


Татьяна Дудина
Вт 13 Августа 09:58
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
видео йога йога для начинающих йога для ног с чего начать занятие йогой

Связанные статьи

  • Йога для расслабления. Мини-комплекс для ног и спины.
  • Колени и йога
  • Утренний комплекс на 5 минут. Йога для начинающих.
  • Эффективная растяжка ног и бедер. Виньяса флоу йога. Раскрытие бедер для лотоса.
  • Секретное упражнение для быстрой растяжки ног. Растяжка для начинающих.

YogaDudina.Ru

WhatsApp +7 985 963 93 83

info@yogadudina.ru

  • Публичная оферта
  • Политика конфиденциальности
  • Условия обслуживания

WhatsApp +7 985 963 93 83

info@yogadudina.ru

‹›