Поза кошки – польза или вред?

Делаете «кошку» ежедневно или забросили, потому что после нее болит спина?

Сегодня выводим «кота» на чистую воду!

Ответ на вопрос: плоха ли хороша наша «кошка», как всегда, не однозначен! И зависит от того, насколько правильно вы ее делайте! Если кратко, то делая правильно мы мягко и безопасно поработаем с позвоночным столбом в разных плоскостях, вовлекая в процесс движения мышцы, связки и суставы позвоночника. В результате чего быстро снимем напряжение и усталость со спины! А вот «заламывая» шею и поясницу, а, также «закрывая» плечи и грудь мы получим усиление остеохондоза и его проявлений (боль в спине и шее и всяческие другие неприятные ощущения).

Подробно о том, как делать правильно и как не правильно, смотрите в видео: