Блог Татьяны Дудиной

Разминка на все тело за 2 минуты.

видео йога для ног йога для спины начать заниматься йогой регулярные занятия

Читать полностью

16 Марта — Татьяна Дудина

Поза лягушки для быстрой растяжки.

видео гибкость женская йога йога йога для начинающих растяжка растяжка для бедер растяжка для начинающих

Читать полностью

16 Марта — Татьяна Дудина

Растяжка для тех, у кого нет растяжки.

гибкость йога для начинающих развитие гибкости растяжка растяжка для бедер растяжка для начинающих

Читать полностью

16 Марта — Татьяна Дудина

Как снять усталость со спины и ног?

йога для спины расслабление расслабление спины регулярные занятия усталость усталостьног

Читать полностью

15 Марта — Татьяна Дудина

Поза кошки – польза или вред?

боли в пояснице болит спина видео вопрос-ответ грыжа йога йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины

Читать полностью

15 Марта — Татьяна Дудина

Растяжка для позы "Собака мордой вниз".

йога для начинающих позы йоги растяжка собака мордой вниз

Читать полностью

9 Февраля — Татьяна Дудина

Как снять напряжение. Упражнения для спины на массажном коврике.

расслабление спины рекомендации усталость

Читать полностью

9 Февраля — Татьяна Дудина

Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?

болит шея головокружение йога при остеохондрозе йогатерапия остеохондроз упражнения для шеи шейная грыжа шейный отдел позвоночника

Читать полностью

7 Февраля — Татьяна Дудина

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

боли в пояснице болит спина видео грыжа йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины терапевтические скрутки

Читать полностью

7 Февраля — Татьяна Дудина

Если болит спина. Упражнение Циферблат.

боли в пояснице болит спина йога для спины йогатерапия йогатерапия для спины расслабление расслабление спины

Читать полностью

6 Февраля — Татьяна Дудина

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
»