Почему упражнения ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА не всегда спасают ОТ НЕДЕРЖАНИЯ? Научный факт, который всё меняет

ПОЧЕМУ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА не всегда помогают ПРИ НЕДЕРЖАНИИ?

Иногда женщина регулярно выполняет упражнения, укрепляет мышцы, но проблема всё равно сохраняется.

Почему?

👩‍⚕️ Потому что тазовое дно — это не отдельная система, существующая сама по себе. На его работу могут влиять дыхание, внутрибрюшное давление, состояние кишечника и даже привычки при дефекации.

🔬 И сейчас это уже не просто теория.

В июне 2026 года было опубликовано исследование с участием 200 женщин со стрессовым недержанием мочи.

PMC, 2026. Esra Üzelpasaci et al. Int Urogynecol J., PMID: 41793487

Все участницы тренировались по программе для мышц тазового дна, но одной группе дополнительно помогали справляться с запорами.

Результаты оказались очень показательными.

💚Что именно изменилось? 💚Почему работа с кишечником повлияла на эффективность реабилитации? 💚И почему одних упражнений для тазового дна может быть недостаточно?

В новом видео я разбираю это исследование и показываю, почему при работе с женским здоровьем важно смотреть не только на одну мышцу или один симптом, а на всю систему.

А ещё вы увидите, почему программа, которую исследователи использовали в своей работе, во многом напоминает подход, которому мы уже несколько лет обучаем в Академии 😉

🎓 2 октября стартует новый поток профессиональной программы «Йогатерапия для женского здоровья»

Это обучение для тех, кто хочет глубже разобраться в женском здоровье и научиться применять системный подход в работе с женщинами — а также для тех, кто хочет изучить этот материал для себя.

Не уверены, подходит ли вам программа?

Приходите на экскурсию в Академию и пробные уроки — познакомитесь с форматом обучения, программой и преподавателями и сможете принять решение уже после знакомства с курсом.