Магия утра

Продолжаем серию занятий в стиле "Магия утра".
Это высокоинтенсивные и высокоэффективные тренировки, направленные на все мышцы и суставы и особенно на позвоночник.
То есть в каждом нашем занятии мы прорабатываем позвоночник во всех направлениях.
А это значит, что мы улучшаем:
- скольжение фасеточных суставов;
- питание межпозвонковых дисков.

Потому что только правильные движения способствуют выработке синовиальной жидкости, а межпозвонковые диски, в свою очередь, напитываются ею. Благодаря чему, наши движения становятся более активными и безболезненными.

Полностью посмотреть этот и многие другие видеоуроки можно в нашем Онлайн-клубе оздоровительной йоги.