Сегодня делюсь с вами комплексом упражнений из серии "Магия утра", в котором мы делаем акцент на тазобедренные суставы.
Простые упражнения комплекса:
отлично прорабатывают ротаторы тазобедренного сустава, улучшают не только мобильность, но и стабильность ТБС, прорабатывают мышцы, которые обеспечивают работу сустава.
авторизуйтесь