Магия Утра | Простые упражнения для ТазоБедренных Суставов

Сегодня делюсь с вами комплексом упражнений из серии "Магия утра", в котором мы делаем акцент на тазобедренные суставы.

Простые упражнения комплекса:
отлично прорабатывают ротаторы тазобедренного сустава,
улучшают не только мобильность, но и стабильность ТБС,
прорабатывают мышцы, которые обеспечивают работу сустава.