Упражнения для развития Гибкости ТазоБедренных Суставов и подвижности Позвоночника

Сегодня улучшаем гибкость ног и позвоночника.

С помощью предложенных упражнений вы:
- устраните чувство скованности в тазобедренных суставах и спине,
- восстановите баланс обменных процессов в тканях межпозвонковых дисков,
- улучшите гибкость и подвижность позвоночника.